Takaisin perusasioihin – yhden päivän jooga

Anna itsellesi lupa hengähtää ja irrottautua arjen rytmistä kauniissa ympäristössä, jossa kiire saa väistyä ja tilalle tulee rauha sekä läsnäolo. Tämä yhden päivän kokonaisuus kutsuu hidastamaan, hengittämään syvään ja palaamaan takaisin oman hyvinvoinnin äärelle lempeästi ja turvallisesti.

Päivän aikana harjoitellaan pranayamaa, asanoita, rentoutumista, jooganidraa ja meditaatiota rauhallisessa ja kannattelevassa ilmapiirissä. Kokemusta täydentää perinteinen thaimaalainen lounas, ja päivän aikana tarjolla on myös kotitekoista yrttiteetä, joka pitää olon mukavana ja virkeänä.

Tämä ei ole vain venyttelyhetki, vaan mahdollisuus ottaa etäisyyttä arkeen ja antaa itselle tilaa palautumiseen Paolinan ohjauksessa. Päivä sopii erinomaisesti yksin tuleville, pariskunnille tai pienelle ystäväporukalle, joka haluaa jakaa tietoisen ja hoitavan yhteisen hetken.

Yksityistunteja on saatavilla englanniksi, italiaksi ja thaiksi.