Synnytyksen jälkeinen hieronta

Hellävarainen, hoitava tuki voi tehdä suuren eron synnytyksen jälkeisinä viikkoina. Tämä synnytyksen jälkeinen hieronta on suunniteltu tukemaan syvää palautumista, jotta tuore äiti voi levätä, toipua ja tuntea olonsa maadoittuneemmaksi tämän uuden, pyhän elämänvaiheen keskellä. Monista kulttuureista kumpuavien perinteiden hengessä ensimmäistä kuukautta synnytyksen jälkeen pidetään aikana, jolloin painopiste on rauhallisessa kotihoidossa, ravinnossa, imetyksessä ja kehon korjaantumisessa.

Olipa synnytys ollut alatiesynnytys tai keisarileikkaus, hoito tarjoaa lempeää tukea äitiyden fyysisiin ja emotionaalisiin muutoksiin. Yli 25 vuoden kokemuksella Eve yhdistää kehotyöskentelyn ja intuitiivisen kosketuksen luodakseen turvallisen tilan palautumiselle ja uudelleen yhteyden löytämiselle.

Synnytyksen jälkeisen hieronnan hyödyt

Ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen suositeltava hieronta voi auttaa:

• tasapainottamaan lantion, kohdun, virtsarakon ja muita sisäelimiä, mikä voi tukea ruoansulatusta ja kohdun toimintaa
• vähentämään kipua, lonkkien epämukavuutta ja lantion epävakautta
• vahvistamaan lihaksia ja sidekudosta
• tukemaan immuunijärjestelmää ja hormonitasapainoa
• edistämään veren ja imunesteen kiertoa, mikä voi helpottaa turvotusta ja ylimääräisen nesteen poistumista sekä tukea puhdistumista ja paranemista
• tukemaan maidontuotantoa rentoutumisen, serotoniinin ja oksitosiinin lisääntymisen kautta
• edistämään keisarileikkauksesta toipuvan arpikudoksen kuntoutumista
• rauhoittamaan hermostoa, lievittämään ahdistusta ja alakuloa sekä tukemaan palauttavaa lepoa, unta ja nopeampaa toipumista

Eve kuvaa hoitoa energiseksi kokoamiseksi, sisäisten rakenteiden uudelleen kokoamiseksi ja linjaamiseksi, jotta keho vahvistuu raskauden ja synnytyksen vaatimusten jälkeen.

90 minuutin hoito sopimuksen mukaan sisältää rebozo-käärehoitoa, ääniterapiaa tunnetason purkautumisen tueksi sekä lempeää työskentelyä jalkojen, säärien, vatsan ja niskan alueella lämpimien yrttipakkausten kanssa. Keisarileikkauksesta toipumiseen Eve tarjoaa luomu ruusunmarjaöljyä, yksinkertaiset arpihierontaohjeet sekä ohjeistusta arven hoitoon.

Istukkakapselointi

Istukka sisältää arvokkaita ravintoaineita, jotka voivat tukea kehoa synnytyksen jälkeen ja ravita vauvaa, mukaan lukien:

• kantasoluja ja kasvutekijöitä, jotka tukevat paranemista synnytyksen jälkeen
• rautaa, joka auttaa soluja ottamaan vastaan ja kuljettamaan happea ja jonka määrä on usein vähentynyt synnytyksen jälkeen
• B6-vitamiinia, joka auttaa kehoa hyödyntämään ja varastoimaan energiaa mitokondrioiden kautta
• E-vitamiinia, voimakasta antioksidanttia, joka auttaa suojaamaan soluja vapailta radikaaleilta
• oksitosiinia, “rakkaushormonia”, joka tukee kiintymystä, imetystä ja synnytyksen jälkeistä tunne-elämän tasapainoa

Istukkakapseloinnin toteuttajaa suositellaan vahvasti. Hän noutaa istukan suoraan synnytyksen jälkeen ja prosessoi sen smoothieiksi, kapseleiksi, homeopatiaksi, tinktuuroiksi ja essensseiksi. Jos haluat säilyttää istukkasi synnytyksen jälkeen, tämä tulee kirjata synnytyssuunnitelmaan.

Synnytyksen jälkeinen jooga ja lantionpohjan tuki

Hieronnan lisäksi Eve tarjoaa synnytyksen jälkeistä joogaa ja lantionpohjan vahvistavia harjoituksia yleensä kuuden viikon jälkeen keisarileikkauksesta ja alatiesynnytyksestä, tai aiemmin, jos paraneminen sen sallii. Tämä työskentely auttaa ehkäisemään laskeumaa ja inkontinenssia sekä parantaa verenkiertoa, rakon toimintaa ja lihastukea.

Istunto yhdistää 30 minuuttia hengitysharjoituksia, venyttelyä ja vakautta sekä 30 tai 60 minuuttia hierontaa. Tämän lähestymistavan avulla niskan, hartioiden ja selän jännitys voi hellittää samalla kun lantion vakaus ja kokonaisvaltainen voima palautuvat. Eve antaa myös lyhyen harjoitussarjan, jota voi tehdä itsenäisesti vuoropäivinä.

Luonnolliset hoitokeinot ja ohjaus

Jatkossa tarjottava kokonaisvaltainen toipumisen ohjaus voi sisältää:

• yrtti- ja ravintotukea, kuten vadelmanlehtiteetä, puhdistavia tinktuureja, omegaöljyjä, probiootteja, rautalisää, smoothieita ja reseptejä
• hoitavaa itsehoitoa arnikalla, aloe vera -geelillä ja kookosöljyllä välilihan puhdistukseen ja rauhoittamiseen sekä ohjeita nännien valmisteluun ja rintahierontaan maidon virtauksen tueksi
• istukkakapselointia homeopaattisina valmisteina hormonitasapainon tukemiseen, baby bluesin lievittämiseen ja tunne-elämän hyvinvoinnin vahvistamiseen synnytyksen jälkeen
• vauvahierontatekniikoita, jotka voivat helpottaa ruoansulatusta, vähentää stressiä, rauhoittaa epämukavuutta ja tukea parempaa unta sekä vanhemman ja vauvan välistä yhteyttä

Oletko valmis puhdistumaan, toipumaan ja tuntemaan olosi energisesti vahvistuneeksi sekä uudelleen yhteydessä itseesi?

Varaa synnytyksen jälkeinen hierontasi ja anna palautumisesi saada tukea huolenpidosta, lämmöstä ja intuitiivisesta ohjauksesta.