Syksyn qigong-sarja

Viikoittainen lempeä harjoitus kutsuu pysähtymään, vahvistamaan tasapainoa ja tuomaan arkeen enemmän tietoista läsnäoloa. Syksyinen QiGong-sarja tarjoaa rauhallisen hetken hengityksen äärelle, kehon pehmeään liikuttamiseen ja viikon aloitukseen maadoittuneessa mielentilassa. Tunnit järjestetään maanantaisin klo 17–18, joten ne sopivat mainiosti iltaan laskeutumiseen kiireen keskeltä.

Harjoitus sopii kaikille, jotka kaipaavat palauttavaa rutiinia ja lempeää tapaa huolehtia hyvinvoinnista. Tunnilla tehdään virtaavia QiGong-liikkeitä, jotka tukevat rentoutumista, sisäistä tasapainoa ja kehon sekä mielen yhteyttä. Olitpa vasta-alkaja tai jo tutumpi harjoituksen parissa, luvassa on helposti lähestyttävä ja lämmin ilmapiiri. Tämä sarja tarjoaa kauniin mahdollisuuden rakentaa syksyn ajaksi säännöllinen hyvinvoinnin hetki.