Suuri hiljaisuus: tietoisuustaito ja kaksinaisuudesta vapaa kokemus luonnossa

Tämä viikon mittainen luontoretriitti kutsuu osallistujat pysähtymään syvään hiljaisuuteen, läsnäoloon ja luonnon viisauden äärelle. Metsien, niittyjen ja avoimen taivaan keskellä on mahdollista irrottautua digitaalisesta hälystä ja laskeutua rauhallisempaan rytmiin, joka heijastaa ympäröivien kukkuloiden levollisuutta. Päivittäinen meditaatio, lempeä liike ja hiljaiset kävelyt Dralan poluilla tukevat vähitellen syvenevää yhteyttä kaikkeen kauniiseen ja elävään ympärillämme.

Mindfulness- ja non-duality-lähestymistapoihin tukeutuen retriitti tarkastelee käsitystä siitä, että tavallinen kokemus erillisyydestä luonnosta ja toisistamme on vain kokemuksen pinta. Keskustelujen ja meditaatioiden kautta — osa ohjattuja, ja säävarauksella kaikki ulkona — osallistujia kutsutaan lepäämään siinä jakamattomassa tietoisuudessa, jota he todellisuudessa ovat. Luonto on tässä prosessissa olennainen: jokainen linnunlaulu, tuulenhenkäys ja puu palauttaa huomion takaisin samaan, saumattomaan tietoisuuden kenttään. Olitpa kokenut meditoija tai aivan uusi retriittien maailmassa, tämä viikko tarjoaa harvinaisen mahdollisuuden kokea meditaatio ei vain tekniikkana, vaan olemisen luonnollisena ilmentymänä.

Kenelle retriitti sopii?

Kaikki ovat tervetulleita. Aloittelijat saavat runsaasti ohjausta ja tukea, ja kokeneemmat osallistujat voivat syventää jo tuttua harjoitustaan ja tutkimustaan.

Retriitti sopii erityisesti niille, jotka viihtyvät istuen ja kävellen luonnossa. Osallistujat kulkevat Dralan alueen eri osien välillä ja liikkuvat poluilla niin paljon ulkona kuin sää sallii.

Mitä osallistujat voivat saada retriitistä?

Osallistujat voivat odottaa lähtevänsä kotiin syvän sisäisen rauhan sekä vahvemman kyvyn kanssa pysyä läsnä arjessa. Pitkät hiljaiset jaksot yhdessä meditaation ja luonnossa olemisen kanssa voivat vähentää stressiä, terävöittää keskittymistä ja uudistaa valmiutta kohdata päivittäiset haasteet kevyemmin. Päivien yksinkertainen rytmi — ateriat, liike, kävely ja istuminen — voi myös inspiroida oman meditaatioharjoituksen aloittamista tai elvyttämistä kotona.

Retriitti voi lisäksi tukea hienovaraista muutosta identiteetissä. Osallistujat kuvaavat usein hetkiä avarasta tietoisuudesta, joissa tavanomainen kokemus “minusta maailmassa” pehmenee ja paljastaa suoran kokemuksen ykseydestä kaiken kanssa. Tällainen kokemus voi koskettaa elämän ydintä, syventää myötätuntoa, lievittää yksinäisyyden tunnetta ja muistuttaa siitä, että tämä kokonaisuus on aina läsnä myös tavallisen elämän keskellä.

Päivä 1

Sunnuntai, 13. syyskuuta: Tervetuloa maahan

14.00–17.00 Saapuminen ja asettuminen

17.30–18.00 Drala-orientaatio

18.00–19.00 Illallinen

19.00–21.00 Retriitin avaus, iltameditaatio ja puhe nuotion äärellä

Päivät 2–6

Maanantai–perjantai, 14.–18. syyskuuta: Tervetuloa retriittiin

6.15–7.00 Aamumeditaatio (vapaaehtoinen)

7.15–7.45 Qi Gong (vapaaehtoinen)

8.00–9.00 Aamiainen ja lounaspaketin valmistelu

9.45–14.30 Ohjeistus, istuen ja kävellen poluilla, lounas jne.

14.30–16.45 Pienryhmät, vapaa-aika

17.00–17.45 Iltapäivän meditaatio

18.00–18.45 Illallinen

19.00–21.00 Iltameditaatio ja puhe nuotion äärellä

Päivä 7

Lauantai, 19. syyskuuta: Retriitin päätös

6.15–7.00 Aamumeditaatio (vapaaehtoinen)

7.00–8.00 Huoneiden pakkaaminen

8.00–9.00 Aamiainen ja lounaspaketin valmistelu

9.45–12.30 Ohjelmaosuus ja retriitin päätös

12.30–12.35 DMC:n arvostuksen hetki

12.45–13.30 Lounas ja lähtö

Donation Based Tuition

Tämä retriitti tarjotaan opettajille dana-periaatteella. Buddhan ajoista juontuva dana on vanha lahjatalous, joka perustuu anteliaisuuteen, vastavuoroisuuteen ja luottamukseen yhteisössä. Se heijastaa buddhalaista ymmärrystä siitä, että antaminen avaa sydäntä, vahvistaa yhteyttä toisiin ja auttaa pitämään opetukset elävinä. Ilmoittautumismaksu kattaa vain majoituksen ja ateriat. Retriitin lopussa osallistujilla on mahdollisuus antaa dana suoraan opettajille. Suositeltu summa on 500–1 000 dollaria, mutta mikä tahansa määrä on tervetullut ja syvästi arvostettu.