SUP-joogamatka

Aamu alkaa rauhallisesti klo 7.00 jooga-keskuksessa, jossa osallistujat kokoontuvat ennen vesille lähtöä. Mukaan saat mukaan otettavan aamiaisen sekä suppilaudan ja melan, joten voit keskittyä täysin päivän elämykseen. Tämän jälkeen matka jatkuu veden yli kohti salaiseksi jäävää rantaa, mikä luo lempeän ja ikimuistoisen alun päivälle.

Kun lauta on ankkuroidtu paikoilleen, ohjelma etenee kevyen SUP-joogan pariin. Harjoitus on suunniteltu tukemaan sujuvaa liikkumista, läsnäoloa ja yhteyttä ympäröivään luontoon. Sen jälkeen tehdään pranayamaa, joka syventää hengityksen havainnointia ja auttaa löytämään tasapainoa ennen palauttavaa rentoutumista. Tämä SUP Yoga Journey yhdistää liikkeen, hengityksen ja luonnon ainutlaatuisella tavalla tarjoten virkistävän ja tietoisen tavan aloittaa päivä.