Somaattisen kehonhoidon istunto

Somatiikkapohjainen kehotyöskentely tarjoaa lempeän, kehoon perustuvan tavan lisätä tietoisuutta, tukea hermoston säätelyä ja vahvistaa yhteyttä omaan itseesi. Istunto voi auttaa suuntaamaan huomiota kehon alueisiin, joissa tuntuu jumitusta, jännitystä tai pidättelyä, sekä tunteisiin kuten vihaan, suruun, alakuloisuuteen tai pelkoon. Samalla työskentely voi tuoda näkyväksi myös kokemuksista syntyneitä toimintatapoja ja uskomuksia, jotka ovat muotoutuneet hiljattain tai aiemmin elämässä.

Jokainen tapaaminen rakentuu yhteistyölle ja täysin suostumukseen perustuen. Kosketus ja liike ovat aina kutsuvia, ja niitä käytetään vain selkeällä hyväksynnälläsi. Sinä päätät aina tahdin, rajat ja sen, kuinka syvälle haluat mennä. Jo aloittaa ohjatulla somaattisella tutkimisella, jossa sinua kutsutaan havainnoimaan tuntemuksia ja sisäisiä viestejä ilman tarvetta analysoida, elää uudelleen tai korjata mitään.

Hellästi, tarkasti ja myötätuntoisesti kannateltu työskentely luo turvallisen ja tukevan tilan, jossa voit pehmetä, kuunnella itseäsi sisältäpäin ja löytää kehoosi enemmän levollisuutta ja kodinomaisuutta.