Somaattinen liikehoito

1 päivän pyhä kasvilääke- ja hermostonhoitokokemus

Somatic Movement Therapy

Awaken Sanctuaryssa toteutettava yksityinen, kehoon perustuva hoitokokemus on suunniteltu auttamaan vapautumaan siitä, mitä keho on kantanut liian pitkään. Pyhän kasvilääkkeen, intuitiivisen liikkeen ja hermoston säätelyn avulla se tukee kroonisen jännityksen pehmenemistä, mielen rauhoittumista ja syvempää paluuta hengitykseen. Tapaamiset järjestetään yksilöohjauksena Awaken Sanctuaryssa tai valitsemassasi paikassa, ja ohjauksesta vastaa vihitty shamaani ja psykoneurologinen terapeutti.

Paranna kehoa | Rauhoita mieli | Säätele hermostoa

Somatic Movement Therapy on itseohjautuva hoitoprosessi, jossa yhdistyvät pyhä kasvilääke, intuitiivinen liike ja hermoston säätelytekniikat. Tavoitteena on auttaa kehoa päästämään irti varastoituneesta stressistä ja kuormituksesta. Kokemus voidaan toteuttaa yksityisesti, ryhmässä tai omassa kodissa.

Missä olet juuri nyt

Ulospäin saatat selviytyä hyvin, vaikka keho pyytää hiljaa helpotusta. Jännityspäänsäryt, kireät hartiat, öinen leuan pureminen, levoton uni, selittämätön ahdistus ja väsymys, johon lepo ei tunnu purevan, voivat kaikki kertoa siitä, että jokin syvempi kaipaa huomiota.

Moni on jo kokeillut venyttelyä, ravintolisiä, terapiaa tai lääketieteellistä tukea. Nämä voivat tuoda hetkellistä helpotusta, mutta taustalla oleva jännitteen malli jää usein ennalleen.

Syy ei ole pelkästään mielen tai elämäntapojen tasolla. Se on kehossa, ja keho tarvitsee toisenlaista tukea.

Ongelma — nimetty tarkasti

Ajan myötä stressi voi saada kehon varautumaan niin, ettemme edes huomaa sitä. Hengitys muuttuu pinnalliseksi, lihakset pysyvät suojautuneina ja hermosto asettuu jatkuvaan valmiustilaan, joka alkaa tuntua normaalilta.

Päänsäryt, hartiakivut, leuan kireys ja huono uni eivät ole erillisiä asioita. Ne ovat saman perusmallin ilmentymiä: kehon, joka on pitänyt kiinni liian pitkään.

Tilapäiset keinot voivat helpottaa oireita hetkeksi, mutta todellinen muutos syntyy silloin, kun keholle annetaan oikeat olosuhteet päästää irti siitä, mitä se on kantanut mukanaan.

Pyhä kasvilääke tukee tätä avautumista. Kun kehotietoisuus lisääntyy, piilossa ollut jännitys tulee helpommin käsiteltäväksi, hengitys syvenee ja intuitiivinen liike alkaa nousta luonnostaan. Tämä on Somatic Movement Therapyn perusta Awaken Sanctuaryssa.

Mitä tapahtuu, jos tätä ei käsitellä

• Keho jatkaa jännityksen varastointia, jolloin kuormitus voi juurtua entistä syvemmälle
• Krooniset päänsäryt, hartiakivut, leuan puristaminen ja epämukavuus voivat muuttua arkipäiväisiksi
• Uni voi jäädä palauttamatta, koska keho ei pääse kunnolla pehmenemään
• Ahdistus voi jatkua ilman selvää psykologista syytä, jos alkuperä on fysiologinen
• Loppuunpalaminen voi syventyä, kun järjestelmä käy jatkuvasti vajaalla
• Yhteys kehoon voi heikentyä entisestään, kunnes sitä on vaikea sivuuttaa

Usein kysytyt kysymykset

Mitä tämä on

Somatic Movement Therapy on kehoon perustuva hoitomuoto, jossa yhdistyvät pyhä kasvilääke, somaattinen liike, terapeuttinen tanssi, hengitysharjoitukset, mindfulness, musiikki ja hermoston säätelyn menetelmät. Sen tarkoitus on auttaa kehoa vapauttamaan varastoitunutta pidättelyä ja palautumaan luontaiseen kykyynsä säädellä, parantua ja levätä.

Jokainen sessio etenee intuitiivisesti ja mukautuu tarpeisiisi. Koreografiaa ei ole eikä mitään tarvitse esittää. Sinun ei tarvitse osata tanssia, meditoida tai harjoittaa joogaa. Saavut juuri sellaisena kuin olet, ja prosessi rakentuu siitä eteenpäin.

Tämä ei ole kunto- tai liikuntatunti. Se on terapeuttinen kokemus, jota ohjaa ihminen, joka ymmärtää hermostoa, kehon viisautta ja sitä syvyyttä, johon pyhä kasvilääke voi ulottua.

Kokemus tarjotaan kolmessa muodossa: yksityissessio Awaken Sanctuaryssa, kotikäynti tai ryhmäsessio.

• Jaettuja kaavoja, kollektiivista loppuunpalamista tai ihmissuhdedynamiikkaa, johon henkilökohtainen työ ei ole riittänyt
• Ryhmiä, jotka kaipaavat seremoniallisesti kannateltua lääkeopillista kokemusta osaavan ohjauksen ja täyden esi-isäperinteen tuen kanssa
• Niitä, jotka ovat aiemmin työskennelleet pyhän kasvilääkkeen kanssa ilman kunnollista valmistautumista ja integraatiota
• Ryhmiä, jotka ovat valmiita kohtaamaan sen, mikä on kirjoitettu vereen, ei vain sen, mikä näkyy pinnalla

Mitä tämä terapia tukee

• Krooninen stressi ja loppuunpalaminen
• Ahdistus ja paniikkikohtaukset
• Masennus ja matala mieliala
• Trauma ja PTSD-oireet
• Tunteiden ylikuormitus
• Krooninen jännitys ja fyysinen kipu, mukaan lukien päänsärky, hartiakipu, leuan puristaminen ja selän kireys
• Univaikeudet ja unettomuus
• Hermoston epätasapaino
• Suru ja suuret elämänmuutokset
• Yhteyden katkeaminen omaan kehoon
• Toive aidosta palautumisesta hetkellisen helpotuksen sijaan

Mitä voit odottaa

• Pyhän kasvilääkkeen anto kehotietoisuuden ja somaattisen vapautumisen tueksi
• Maadoittavia ja hermostoa sääteleviä harjoituksia
• Ohjattua somaattista liikettä ja terapeuttista tanssia, intuitiivisesti johdettuna ilman koreografiaa
• Hengitysharjoituksia ja mindfulnessia osana kokonaisuutta
• Musiikin tukemaa tunteiden ja jännityksen vapautumista
• Syvää rentoutumista ja integraatiota
• Lopuksi maadoittumista ja paluuta läsnäoloon

Sessiomuodot

Yksityissessio — Awaken Sanctuary
Yksilöllinen one-on-one-kokemus pyhällä maalla Pretoria Westissä. Räätälöidään kehollesi, hermostollesi ja sille, mitä kannat mukanasi. Ohjaajana Vuyiswa Kayembe.

Kotikäyntisessio
Koko Somatic Movement Therapy -kokemus oman kotisi mukavuudessa, yksityisyydessä ja tutussa ympäristössä. Saatavilla määritellyn säteen sisällä, ja sen ulkopuolella matkakulut lisätään. Ohjaajana Vuyiswa Kayembe.

Ryhmäsessio
Ystäville, kollegoille, hyvinvointiryhmille, tiimeille, juhliin, syntymäpäiville, naisten piireihin ja yhteisiin kohtaamisiin, jotka ovat valmiita parantumaan yhdessä. Vähintään 7 henkilöä. Järjestetään Awaken Sanctuaryssa tai omassa paikassasi missä päin maailmaa tahansa. Ohjaajina Vuyiswa Kayembe ja Eddy Nyarkoh – Djemba.

Investointi

• Yksityissessio Awaken Sanctuaryssa: R999 / sessio
• Kotikäyntisessio: R1111 / sessio — plus Uber-kyyti
• Ryhmäsessio: R777 / henkilö ryhmille, jotka järjestetään Awaken Sanctuaryssa — lopullinen hinta määräytyy ryhmäkoon, sijainnin ja räätälöinnin mukaan

Keskeiset hyödyt

• Suora kokemus siitä, että keho vapauttaa sen, mitä se on pitänyt sisällään
• Hermoston säätelyä, joka ulottuu pidemmälle kuin puheeseen tai kurinalaisuuteen perustuvat lähestymistavat
• Hengityksen paluuta paikkoihin, joihin se ei ole yltänyt vuosiin
• Fyysistä helpotusta krooniseen jännitykseen, kuten päänsärkyyn, hartiakipuun, leuan puristamiseen ja selän kireyteen
• Parempaa unta aidon vapautumisen kautta
• Uudistunutta yhteyttä kehon viisauteen ja luonnolliseen kykyyn palautua
• Ryhmissä jaettu paranemiskokemus, joka muuttaa kollektiivista hermostokenttää

Peruutusehdot

• Koko maksu erääntyy varauksen vahvistamisen yhteydessä
• Peruutukset, jotka tehdään 48 tuntia tai enemmän ennen sess