Somaattinen hengitystyö

Tämä syvästi palauttava hengitystyöskentelyn hetki on suunniteltu tukemaan mielen selkeyttä ja tunne-elämän tasapainoa. Jon Orsinin ohjaamassa tapahtumassa saat mahdollisuuden hidastaa tahtia, palata kehon äärelle ja tutkia tietoisen hengityksen vaikutuksia turvallisessa ja kannattelevassa ilmapiirissä.

Somaattisen lähestymistavan kautta osallistujia rohkaistaan huomaamaan kehon tuntemuksia, vapauttamaan sinne kertynyttä jännitystä ja vahvistamaan läsnäolon kokemusta. Harjoitus sopii erinomaisesti sinulle, joka etsit lempeää mutta vaikuttavaa tapaa lisätä sisäistä rauhaa, itsetuntemusta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo kokeneempi hengitysharjoitusten parissa, tämä tilaisuus tarjoaa helposti lähestyttävän ja antoisan hetken pysähtymiseen, reflektointiin ja oman keskuksen löytämiseen uudelleen.