Sisäänpäin suuntautunut 5 päivän (12.–16.11.2026) ryhmäretriitti. 2 psilosybiiniseremoniaa. Alankomaat

Vuodesta 2018 lähtien lähes 1 300 retriittiosallistujaa on kulkenut Inwardboundin mukana, ja siitä on kasvanut yksi maailman tunnetuimmista psilosybiiniretriittien järjestäjistä. Tämä 5 päivän ryhmäretriitti on suunniteltu intiimiksi ja yhteisölliseksi kokonaisuudeksi, jossa turvallinen ilmapiiri tukee sisäistä työskentelyä ja muutosta.

Retriitin aikana osallistut kahteen psilosybiinisessioon sekä huolellisesti rakennettuun ohjelmaan, jonka tavoitteena on syventää kokemusta ja tukea myönteisiä muutoksia arjessa. Mukana on valmistautumista, integraatiota, joogaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia, luontoa, yhteisöllisyyttä ja tilaa levätä.

Ohjelman sisältö lyhyesti:

• Valmistautumissessiot: Psykoterapeuttien ja kokeneiden ohjaajien ohjaama valmistautuminen sisältää intention asettamista, turvallisuusohjeita ja itsehoidon käytäntöjä. Saat myös henkilökohtaisen 1:1-keskustelun psykoterapeutin kanssa.
• 2 psilosybiiniseremoniaa: Turvallisessa ja kannatellussa seremoniatilassa pääset tutkimaan psilosybiinin mahdollisuuksia sisäisen oivalluksen, eheytymisen ja kasvun näkökulmasta.
• Integraatiosessiot: Kokemuksen jäsentämistä tukevat ohjatut integraatiohetket sekä 1:1-keskustelu psykoterapeutin kanssa, jotta oivallukset voivat siirtyä myös arkeen.
• Jooga & meditaatio: Päivittäiset harjoitukset vahvistavat kehon, mielen ja sisäisen rauhan yhteyttä.
• Hengitysharjoitukset: Hengityksen avulla puretaan jännitystä, vapautetaan pysähtynyttä energiaa ja palautetaan tasapainoa.
• Aikaa luonnossa ja rentoutumiseen: Retriittikeskusta ympäröivä metsäinen kansallispuisto kutsuu kävelyille, ja iltaisin voi rentoutua saunassa tai nuotion äärellä.
• Yhteisön tuki: Saat jakaa kokemuksia avoimien ihmisten kanssa, rakentaa merkityksellisiä yhteyksiä ja saada vertaistukea koko retriitin ajan.

Päiväohjelma:

Päivä 1: Kuljetus lähtee klo 14.00 keskeiseltä paikalta Amsterdamissa, minkä jälkeen siirrytään yksityiskuljetuksella retriittikeskukseen. Saapumisen jälkeen ohjelmassa on valmistautumista, valinnainen luontokävely tai sauna, illallinen, aloituspiiri ja aikainen lepo.

Päivät 2 & 3: Aamu alkaa joogalla, meditaatiolla ja hengitysharjoituksilla, minkä jälkeen nautitaan aamiainen. Tämän jälkeen on mahdollinen luontokävely, aloituspiiri ja valmistautuminen. Iltapäivällä osallistutaan psilosybiiniseremoniaan. Illalla on reflektointia psykoterapeutin ja ohjaajan kanssa, illallinen sekä integraatiota tukevia käytäntöjä, kuten taideterapiaa, aikaa luonnossa tai rentoutumista tulen äärellä.

Päivä 4: Päivä käynnistyy joogalla, meditaatiolla ja hengitysharjoituksilla sekä aamiaisella. Sen jälkeen keskitytään integraatioon psykoterapeutin ja ohjaajan kanssa, mukaan lukien 1:1-tuki. Yhteisen lounaan jälkeen voi lähteä luontokävelylle tai saunaan. Illassa on kaakaoseremoniaa ja kehomovementtia, jonka jälkeen nautitaan yhteinen illallinen sekä aikaa saunalle ja nuotiolle.

Päivä 5: Aamupäivä sisältää joogaa, meditaatiota ja hengitysharjoituksia sekä aamiaisen. Retriitti päättyy päätöspiiriin ja mandalan luomiseen. Lähtö tapahtuu klo 12.30, ja kuljetus järjestetään takaisin Amsterdamin keskustaan tai lentokentälle.

Retriitti järjestetään kauniissa paikassa noin 45 minuuttia Amsterdamin pohjoispuolella. Majoitus on autenttisessa 1800-luvun hollantilaisessa luostarissa, joka tarjoaa rauhallisen ja palauttavan ympäristön viiden päivän oleskelulle. Jokaisella osallistujalla on oma huone, ja tilavissa yhteisissä tiloissa voi levätä, kirjoittaa päiväkirjaa ja rauhoittua kokemuksen äärelle. Hiljainen sijainti tukee pohdintaa ja luontokävelyjä, ja kappeli on varattavissa yksityiseen meditaatioon ja hiljentymiseen.

Mitä hintaan sisältyy?

• 5 päivän retriitti Alankomaissa
• 2 seremoniaa psilosybiinitrffeleillä (kevyt/keskitaso/korkea annos tarpeen mukaan)
• 4 yön yksityismajoitus tai pariskunnille jaettu majoitus pyynnöstä
• Yksityiskuljetus Amsterdamista retriittikeskukseen ja takaisin
• 8–13 osallistujan pieni ryhmä
• Henkilökohtainen tuki: 1 psykoterapeutti/psykologi ja 1–2 kokoaikaista ohjaajaa
• Kaikki ateriat, mukaan lukien kasvis- ja vegaanivaihtoehdot
• Jooga-, meditaatio- ja hengitysharjoitukset
• Ryhmän intention asettaminen, jakamis- ja integraatiopiirit
• Kehollinen liike
• Taideterapia ja mandalatyöskentely
• Ekoterapia ja luontokävelyt
• Kaakaoseremonia
• Yksilökeskustelut psykoterapeutin/psykologin kanssa

Tärkeät päivämäärät: 1:1-keskustelu psykoterapeutin kanssa järjestetään ilmoittautumisen yhteydessä, verkkoinfo 2 viikkoa ennen retriittiä, 1:1-integraatiopuhelu 7–14 päivää retriitin jälkeen ja ryhmän integraatiopuhelu 2 viikkoa retriitin jälkeen.

Varaus- ja peruutusehdot: Paikka vahvistetaan 1 000 euron varausmaksulla. Hinta sisältää 21 % arvonlisäveron. Ohjelmahinta ei sisällä lentoja tai muuta matkustamista Alankomaihin, ja truffelien hinta maksetaan erikseen noin 75 euroa. Jos et täytä kriteerejä psykoterapeutin arvioinnin jälkeen, varausmaksu palautetaan vähennettynä 200 euron konsultaatio- ja hallintomaksulla.

Peruutus on 100 % palautettava yli 60 päivää ennen aloitusta, vähennettynä 200 eurolla, 50 % palautettava 30–59 päivää ennen aloitusta ja ei palautusta 0–29 päivää ennen aloitusta. Retriitin siirtäminen on maksutonta yli 50 päivää ennen aloitusta, 30 %:n maksulla 30–49 päivää ennen, 80 %:n maksulla 15–29 päivää ennen ja 100 %:n maksulla 0–14 päivää ennen. Siirto on mahdollinen 12 kuukauden sisällä.

Ohjaajat: Dr. Darragh Stewart Phd, Rob Ó Cobhthaigh (Psychotherapist) ja Renée Hendriks.