Sinisen vyöhykkeen syventymisretki

Intensiivinen viikko tietoista läsnäoloa, somaattista työskentelyä ja luontoon pohjautuvia hoitomenetelmiä avautuu Costa Rican Blue Zone -alueella, jossa Sugar Beachin maisema on olennainen osa oppimista. Tämä täydennyskoulutuksellinen retriitti on suunniteltu akupunktiohoitajille ja holistisille terapeuteille, ja se kutsuu osallistujat syventämään kehollista tietoisuuttaan, tutkimaan tukevia keinoja stressin, ahdistuksen ja kroonisen kivun kanssa työskentelyyn sekä kokemaan luonnon läheisen yhteyden hoivaavan vaikutuksen.

Tämä 30 tunnin koulutuksellinen retriitti yhdistää mindfulness-pohjaisia lähestymistapoja, somaattisia harjoituksia, Blue Zone -alueen pitkäikäisyysperiaatteita sekä luontoon perustuvia menetelmiä muodossa, joka on luotu kliinikoille, kehotyöskentelyn ammattilaisille ja eri alojen hoivaajille. Saatavilla 30 CEU-pistettä. NCBAHM, PDA Provider #9528 Wendy Swanson L.Ac.

Mitä viet mukanasi

• Käytännöllisiä mindfulness- ja somaattisia työkaluja, joita voit alkaa hyödyntää heti sekä itsesi että asiakkaidesi kanssa maadoittuneesti ja traumainformoidusti.
• Luontoon perustuvia rituaaleja ja harjoituksia, jotka ammentavat Costa Rican Blue Zone -maisemasta, sekä yksinkertaisia kotiharjoitteita, joita voi sovittaa omaan ammatilliseen viitekehykseen.
• Kliinisesti käyttökelpoisia malleja siihen, miten mindfulness, hengitysharjoitukset ja lempeä liike voidaan tuoda osaksi vastaanottotyötä ja istuntojen välistä tukea oman alan eettisten rajojen mukaisesti.
• Aiempaa säädellympi hermosto sekä uusiutunut merkityksellisyyden tunne viikon levon, reflektion ja yhteyden jälkeen.
• Selkeämmät seuraavat askeleet käytäntöjen integroimiseen sekä oivalluksia Costa Rican Blue Zone -lähestymistavasta pitkäikäisyyteen, yhteisöllisyyteen ja suhteeseen maahan tavalla, joka tuntuu realistiselta ja kestävällä pohjalla olevalta.

Kenelle koulutus sopii

Koulutus on tarkoitettu akupunktiohoitajille ja holistisille terapeuteille, jotka haluavat syventää työtään mindfulnessin, somaattisen tietoisuuden ja luontoyhteyden kautta. Se sopii erityisesti ammattilaisille, jotka tukevat stressin, ahdistuksen, trauman, surun ja työuupumuksen kanssa kamppailevia asiakkaita kliinisissä, yhteisöllisissä tai retriittimäisissä ympäristöissä, sekä niille, jotka etsivät kehollisia ja maadoittavia työkaluja säätelyn ja resilienssin vahvistamiseen.

Sopii erityisesti:
Luvan saaneet akupunktiohoitajat ja itäaasialaisen lääketieteen ammattilaiset
Kehoterapeutit ja hierojat
Jooga-, meditaatio- ja mindfulness-opettajat
Muut hoiva-alan ammattilaiset

Esimerkkipäivä Blue Zonella

Aloita päivä omassa tahdissasi: merikävelyllä, meditaatiolla heräävässä viidakossa tai rauhallisesti pitkän levon jälkeen.

Nauti elinvoimaisesta farm-to-table-aamiaisesta, jossa on tuoreita paikallisia hedelmiä, ravitsevia ruokia ja miellyttäväksi suunniteltua kahvia.

9.00–12.30: Aamun koulutussessio (3,5 CE-tuntia)
Harjoittele mindfulnessia, tutki somaattisia menetelmiä ja opi luonnosta inspiroituneen työskentelyn kautta. Sisältö voi sisältää ohjattua meditaatiota, kokemuksellisia somaattisia harjoituksia ja luontolähtöisiä oppeja.

Lounas valmistetaan huolellisesti mahdollisimman paikallisista raaka-aineista, ja se on suunniteltu ravitsemaan ja kantamaan sinua iltapäivän yli.

Iltapäivän vapaa-aika antaa tilaa uimiselle meressä tai altaassa, lepäämiselle riippumatossa, päiväkirjan kirjoittamiselle, rantakävelylle, kollegoiden kohtaamiselle tai halutessasi seikkailulle tai spa-hoidolle.

15.30–18.00: Iltapäivän koulutussessio (2,5 CE-tuntia)
Syvenny soveltavaan harjoitteluun ja integraatioon käytännön tilanteiden, kokemuksellisen työskentelyn ja reflektoivan vuoropuhelun kautta, jotta opitut asiat siirtyvät omaan hoitomuotoosi.

Päivällinen on jälleen kaunis farm-to-table-ateria, ja aikaa jää yhteydelle sekä rauhalliselle keskustelulle.

Valinnainen iltaohjelma: yoga nidra, restoratiiviset harjoitukset, tähtien katselu

Viikon puolivälin lepo- ja integraatiopäivä
Viikon keskellä on väljä päivä ilman varsinaisia koulutussessioita lepoa, integraatiota tai seikkailua varten. Voit valita hiljaisen hetken, spa-hoidon, paikallisen retken tai vain olla maan ja meren äärellä.

Tutustu ohjaajiin

Wendy Swanson, L.Ac, E-RYT500, mindfulness-mentori
Wendy on hallituksen sertifioima ja laillistettu akupunktiohoitaja, intuitiivinen parantaja, jooga-, hengitys- ja meditaatio-opettaja, kansainvälinen retriittiohjaaja, julkaistu kirjoittaja sekä entinen joogatudioyrittäjä. Vuonna 2007 hän valmistui kiitettävin arvosanoin Tri-State College of Acupuncturesta New Yorkissa ja muutti Charlotteen, Pohjois-Carolinaan, missä hän ylläpitää aktiivista yksityisvastaanottoa. Hän on suorittanut 500 tunnin joogaohjaajakoulutuksen Kripalu Center for Yoga & Healthissa ja viimeistelee parhaillaan mindfulness-mentorikoulutusta Tara Brachin ja Jack Kornfieldin johdolla.

Kathleen McIntyre, MSW, LCSWA
Kathleen on somaattinen ja luontopohjainen sosiaalityöntekijä, joka tukee yksilöitä ja ryhmiä hyödyntämään kehon ja luonnon viisautta parantumisen, säätelyn ja kasvun edistämiseksi. Hän on Heartwood School of Forest Therapy -koulun perustaja ja pääopettaja, teoksen The Nature Reset kirjoittaja, kansainvälinen retriittiohjaaja sekä TEDx-puhuja, jonka työ keskittyy keholliseen läsnäoloon ja yhteenkuuluvuuden vaalimiseen luonnossa.

Hinta

Voit tulla yksin tai ystävän tai kumppanin kanssa. Kaikki hinnat ovat henkilöä kohden. Jos tuot mukanasi ystävän tai läheisen, joka ei tarvitse CEU-pisteitä, hän saa 500 dollarin alennuksen 1. syyskuuta erääntyvästä toisesta maksuerästä. Mainitse, jos osallistut ilman CEU-pisteitä.

Maksuaikataulu

500 dollarin ei-palautettava varausmaksu
50 % erääntyy 1. syyskuuta 2026 (ei palauteta 1. syyskuuta 2026 jälkeen)
Yhden hengen casita: 2 142,50 $
Kahden hengen casita: 1 697,50 $
Loppusumma erääntyy 1. joulukuuta 2026 (1. joulukuuta 2026 jälkeen kaikki maksut ovat ei-palautettavia. Matkavakuutus on erittäin suositeltava).
Yhden hengen casita: 2 142,50 $
Kahden hengen casita: 1 697,50 $

Mitä hintaan sisältyy?

• 7 yötä / 8 päivää kauniissa majoituksessa
• 3 paikallisesti hankittua, terveellistä ateriaa päivässä
• Koko ohjelma
• 30 CEU-pistettä

Mitä hintaan ei sisälly

• Matkakulut: lentoliput
• Kuljetus Liberian lentokentältä ja takaisin (200 $ meno-paluu)
• Lisäpalvelut tai retket
• Henkilökunnan juomarahat
• Matkavakuutus (erittäin suositeltava)

Peruutusehdot

500 dollarin ei-palautettava varausmaksu vahvistaa paikkasi, ellei retriittiä peruta ohjaajien toimesta, jolloin varausmaksu palautetaan kokonaisuudessaan. Matkavakuutus on erittäin suositeltava. Huomioithan, että myöhäisestä saapumisesta, aikaisesta lähdöstä, lentojen peruutuksista, matkaviivästyksistä tai sairastumisesta ei myönnetä hyvityksiä tai alennuksia.