Signature-retriitti

Viikon mittainen retriitti tarjoaa joogaa, yhteyttä, luontoa ja vapautta olla juuri sellainen kuin olet. Jos haluat kuulla lisää, voit ottaa yhteyttä ja käydä sitoumuksettomassa keskustelussa siitä, voisiko tämä retriitti tuntua sinulle oikealta.

Hiljentymistä ja yhteyttä sydämeen

6.–12. kesäkuuta 2027 toivotamme sinut tervetulleeksi kotiimme Korfulle viettämään palauttavaa viikkoa Flow- ja Yin-joogan, tuoreiden aterioiden, meren läheisyyden ja lempeämmän elämänrytmin parissa. Viikko irti arjesta voi luoda tilaa hidastaa tahtia ja huomata, miltä sinusta todella tuntuu.

Tämän retriitin ydin on yksinkertainen: yhteys itseen. Liikkeen, hengityksen, hiljaisuuden ja arjen paineista etääntymisen kautta sinua kutsutaan kuuntelemaan tarkemmin, mitä kehosi, sydämesi ja mielesi tarvitsevat.

Retriitti sopii kaikille tasoille, ja harjoittelulle on runsaasti tilaa ilman suorittamista tai vertailua. Osa harjoituksista tuntuu virtaavalta ja energisoivalta, osa taas rauhallisemmalta ja hiljaisemmalta, tarjoten erilaisia tapoja palata omaan kokemukseen.

Maton ulkopuolella on aikaa myös uimiseen, lepäämiseen, lukemiseen, rauhalliseen hetkeen yksin tai yhteyteen muiden osallistujien kanssa.

Toiveemme on, että lähdet täältä tunteella, että olet enemmän kotona itsessäsi ja että tiedät selkeämmin, mikä tukee sinua ja mille haluat antaa enemmän tilaa palatessasi arkeen.

Joogatyylimme

Joogatuntimme ovat lempeitä ja suunniteltu syventämään yhteyttä kehoon ja sisimpään olemukseen. Aamuharjoitukset ovat aktiivisia mutta pehmeitä; osa on luovia ja virtaavia, kuin hidas vinyasa-harjoitus, ja osa etenee hengityksen johdattamana liikemeditaationa. Iltaisin painopiste on rentoutumisessa, palautumisessa ja sisäisessä läheisyydessä yin-joogan, jooganidran ja äänimatkojen kautta. Kunnioitamme joogaperinteiden vanhoja juuria ja kudomme harjoituksiin perinteisiä elementtejä.

OHJAAJAT

inea teacher team

RETRIITIN KOHOKOHDAT

• Päivittäiset joogatunnit
• Päivittäinen meditaatiohetki
• Päivittäinen jooga-workshop
• Tuoreena valmistettu kasvis- ja vegaaniruoka
• Hiekkaranta kahden minuutin kävelymatkan päässä
• Vaellusretki vuorelle
• Venematka (valinnainen, lisämaksu)

TÄMÄ ON INEAYOGA

Tilaa aidolle rentoutumiselle

RETRIITIN AKTIVITEETIT

• Jooga ja meditaatio
• Työpajat ja luennot
• Mantran laulaminen
• Tantraperinteen kunnioittaminen
• Vene- ja vaellusretki
• Hierontahoidot
• Kreikkalainen saarielämä

PÄIVITTÄINEN HARJOITUS

Liiku, hengitä ja löydä yhteys uudelleen

Jokaiseen retriittiin sisältyy päivittäisiä joogatunteja ja ohjattuja meditaatioharjoituksia. Dynaamisesta vinyasasta ja kehollisesta liikkeestä palauttavaan yin-joogaan ja hiljaisiin hetkiin asti harjoitukset on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, löytämään yhteys itseesi ja palaamaan kotiin omaan olemukseesi.

Olitpa joogassa vasta-alkaja tai harjoitellut jo vuosia, tunnit ovat saavutettavia, tukevia ja avoimia kaikille tasoille.

JOOGINEN VIISAUS

Tutustu joogan viisauteen

Joogamaton lisäksi sinua kutsutaan tutkimaan harjoituksen syvempiä ulottuvuuksia. Retriitin aikana työpajat ja keskustelut käsittelevät joogafilosofiaa, meditaatiota, hengitysharjoituksia ja sitä, miten joogaa voi elää osana arkea.

Tavoitteena ei ole vain jakaa tietoa, vaan myös tarjota käytännöllisiä työkaluja ja oivalluksia, jotka tukevat selkeyttä, itsetuntemusta ja sisäistä kasvua.

SYDÄMELLINEN KIRTAN-HARJOITUS

Mantran laulupiirit

Koe mantran ja pyhän äänen muuntava voima. Kun laulamme yhdessä, luomme tilan, jossa mieli voi rauhoittua, sydän avautua ja läsnäolon sekä yhteyden kokemus syventyä.

Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Halusitpa laulaa tai vain kuunnella, mantra tarjoaa yksinkertaisen ja syvällisen tavan olla yhteydessä itseesi ja muihin.

TANTRAFILOSOFIA

Opetuksemme ydin

ineayogassa opetuksemme pohjautuvat ei-dualistiseen tantra-joogaan. Yksinkertaisesti sanottuna emme näe joogaa pakona elämästä, vaan tapana kohdata se kokonaisuudessaan.

Sen sijaan, että pyrkisimme tulemaan joksikin muuksi tai saavuttamaan täydellisen tilan, tantra kutsuu meitä kohtaamaan itsemme tietoisuudella, myötätunnolla ja hyväksynnällä. Liikkeen, hengityksen, meditaation, mantran ja itsehavainnoinnin kautta palaamme siihen kokonaisuuteen, joka on jo tässä.

Lähestymistapamme nojaa Trikan, Kraman ja Sri Vidyān perinteisiin, mutta säilyy samalla helposti lähestyttävänä ja nykyelämään sopivana.

SAAREN ELÄMYKSIÄ

Löydä Korfun piilotettu kauneus

Koe Korfu myös retriittikeskuksen ulkopuolella. Lähde ohjatulle kävelylle oliivilehtojen halki perinteiseen Agyradesin kylään ja näe aitoja saarielämän piirteitä kaukana turistimassoista.

Voit osallistua myös venematkalle Korfun upeaa länsirannikkoa pitkin. Matkan varrella pysähdytään useissa paikoissa uimaan, rentoutumaan kauniilla rannoilla ja nauttimaan Joonianmeren kristallinkirkkaista vesistä.

Rentoudu ja vastaanota

Anna itsellesi lupa vain ottaa vastaan

Retriitin rytmin keskellä hieronta tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja vastaanottaa. Jenny luo hoivaavan tilan, jossa keho ja mieli voivat pehmetä ja jossa jännitys saa hellittää syvempää rentoutumista kohti.

Saavuttuasi paikan päälle sinulla on mahdollisuus varata hieronta Jennyn kanssa.

Retriitin jälkeen

Korfun taika

Yksi Korfun retriitin iloista on itse saari. Vapaa-ajalla voit tutustua Unescon maailmanperintökohteeksi listattuun Korfun vanhaankaupunkiin, rentoutua paikallisissa kahviloissa, löytää syrjäisiä rantoja tai ajaa oliivipuiden peittämien kukkuloiden ja perinteisten kylien halki.

Voit halutessasi vierailla myös läheisillä Paksoksen ja Antipaksoksen saarilla, jotka tunnetaan kristallinkirkkaista vesistään, näyttävästä rannikkoluonnostaan ja rennosta saarien viehätyksestä.

KOTITEKOISTA RAKKAUDELLA

Terveellistä ruokaa onnellisille sieluille

Tarjoilemme tuoreena valmistettua, herkullista kasvis- ja vegaaniruokaa. Aamiaisella on tarjolla kreikkalaisia erikoisuuksia sekä tuoreita hedelmäsalaatteja ja puurokulhoja. Illallisella nautit perinteisiä kreikkalaisia ja kansainvälisiä ruokia, jotka ovat täynnä hyvää tekeviä raaka-aineita. Suurin osa aineksista tulee paikallisilta maatiloilta.