Tämä retriitti rakentuu samoille periaatteille kuin Soul Pilatesin toiminta: läsnäolo ennen suorittamista, syvyys ennen näyttämistä ja voima, joka kumpuaa sisältä. Kyse ei ole vain irtiotosta arjesta, vaan mahdollisuudesta hidastaa, hengittää syvään ja palata takaisin itseesi rauhoittavassa, tukevassa ympäristössä.
Viikonlopun ytimessä on pilates: älykästä, tietoista liikettä, joka vahvistaa syviä keskivartalon lihaksia, parantaa ryhtiä, lisää liikkuvuutta ja auttaa sinua tuntemaan olosi kotoisammaksi kehossasi. Alice ohjaa jokaisen tunnin huolellisesti ja lempeästi, juuri sinun lähtökohdistasi käsin, jotta voit liikkua entistä sujuvammin, vahvemmin ja itsevarmemmin.
Vuonna 2026 elämykseen tuo lisää houkuttelevuutta ulkouima-allas. Sen, porealtaiden ja rauhallisen ympäristön ansiosta on helppo rentoutua, kellua, palautua ja antaa arjen hiljalleen jäädä taakse.
Nic Conroy
Alice on liikkunut ammattilaisena jo teini-iästä lähtien, ja hän suoritti pilates-ohjaajakoulutuksensa 18-vuotiaana. Yli kymmenen vuoden opetuskokemuksen, mentoroinnin, opiskelun sekä oman kehollisen menetelmänsä kehittämisen myötä hänestä on kasvanut yksi Soulin rakastetuimmista ja kysytyimmistä ohjaajista. Hänen tuntinsa eivät koskaan keskity suorittamiseen. Sen sijaan ne kutsuvat kuuntelemaan kehoa, virittäytymään omaan tuntemukseen ja löytämään voimaa pehmeyden kautta. Alicen työskentely tukee syvempää yhteyttä omaan kehoon tavalla,...
Read more
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information