Sielun hengen retriitti

Uusi viikko Costa Ricassa kutsuu hengähtämään, vahvistumaan ja palautumaan joogan, luonnon ja syvän levon äärellä.

Surf, Sand, and Solace | Joogaretriitti Mimi Riegerin ja George Fistonichin kanssa

Tietoisia liikkeitä ja tilaa hiljaisuudelle

Mimi ja George johdattavat sinut Costa Rican villiin, vehreään sademetsämaisemaan viikolle, joka rakentuu harjoituksen, rituaalien ja meditaation ympärille. Tämä retriitti on suunniteltu tukemaan omaa sisäistä tutkimusmatkaa yhdistämällä voimakkaita ja lempeitä harjoituksia tavalla, joka antaa tilaa jo olemassa oleville henkisille ja fyysisille voimavaroille.

Trooppisen luonnon keskellä koettava matka kutsuu syventämään yhteyttä sekä itseen että muihin liikkeen, tietoisen läsnäolon ja yhteisten hetkien kautta. Viikon päätteeksi olo on todennäköisesti uudistunut, tasapainoinen ja energinen — ja samalla vahvempi, itsevarmempi ja iloisempi. Matkan varrella on luvassa myös runsaasti naurua.

Ohjaajista

Mimi Rieger, E-RYT® 500, on kansainvälisesti tunnettu joogaopettaja sekä MRY | STUDIOSin, Power of Teaching -joogaopettajakoulutuksen ja PureFitnessDC, LLC:n perustaja. Hänen taustansa ulottuu Ashtanga-, Rocket Vinyasa-, Progressive Ashtanga-, Budokon-, Vinyasa-, Yin- ja Forrest-joogaan. Mimi on opettanut monenlaisia ryhmiä ja yksilöitä, muun muassa First Lady Michelle Obamaa, julkisuuden henkilöitä, ammattiurheilujoukkueita, yritysten hyvinvointiohjelmia, johtajien ja kansainvälisiä retriittejä, kansainvälisiä joogafestivaaleja, yhteisötapahtumia, työpajoja sekä yksityisasiakkaita.

Hänen opetuksensa ytimessä ovat uteliaisuus, rohkeus ja myötätuntoinen ohjaus. Mimi kannustaa suhtautumaan joogapolkuun avoimin mielin niin, että harjoitus kehittää sekä energistä voimaa että keveyttä — samalla kun jokaisen oma yksilöllinen reitti saa tulla kunnioitetuksi.

George Fistonich, E-RYT-200, YACEP®, on Washington DC:ssä toimiva vinyasa- ja powerjoogan opettaja. Hän suoritti 200 tunnin joogaopettajakoulutuksensa Mimin kanssa, Rocket-joogan perusteet David Kylen johdolla sekä Yin-joogan koulutuksen Yael Flusbergin kanssa. Ei-urheilullisesta taustasta joogaan tullut George löysi harjoituksen liikkuvuuden, keskittymisen ja nautinnon kautta. Hänen tunneillaan korostuvat linjaus, tietoisuus ja hallinta, ja niissä tutkitaan dynaamisesti liikettä, siirtymiä, asentoja ja pitoja.

Mitä hintaan sisältyy

Majoitus

Rantahotellin ekologiset huoneet merinäköalalla sekä pääsy 25 metrin altaalle.

Ateriat

Päivittäin kolme maatilalta pöytään -ateriaa, jotka valmistetaan kotimaisista luomuainesosista, sekä välipaloja ja muita virvokkeita viikon aikana.

Jooga

Päivittäiset joogaharjoitukset sekä joogavälineet, kuten matot, blokit ja hihnat.

Kuljetukset

Lentokenttäkuljetus Puerto Jimenezistä Blue Osa -majoitukseen ja takaisin, verot sisältyen.

Osallistujien kokemuksia

"Ihmiset, paikka, maa, opettajat!! Tarjotut tunnit olivat täydellisiä! Työpajoissa oli sekä tulisuutta että palauttavuutta, täydellinen Yin ja Yang. Ruoka oli niin terveellistä ja herkullista, ja se valmistettiin edessämme rakkaudella. Blue Osan henkilökunta saa sinut aina tuntemaan olosi kotoisaksi. Rakastin happy hour -hetkiä ja upeita spa-hoitoja. Kiitos Jamie ja Mimi täydellisestä retriitistä! Rakastan teitä molempia! Kaikki olivat samalla aaltopituudella ja viettivät upeaa aikaa — se oli aivan mahtavaa!!!"
— Nicole

"Matka Mimin ja Jamien kanssa Blue Osaaan on todella erityinen kokemus. Kuvittele viikko paratiisissa, jossa unohdat kellon ja annat meren sekä viidakon rytmin ja äänien johdattaa — heräät lintujen lauluun auringonnousussa ja rauhoitut illan laskeutuessa. Mimi ja Jamie tarjoavat niin kauniita ja tukevia joogakokemuksia, jotka auttavat sinua maadoittumaan joka päivä, mutta myös kannustavat tutkimaan, miltä lepo ja palautuminen sinulle näyttävät — olipa se sitten rauhallinen kävely rannalla, surffausretki, ylellinen hieronta tai iltapäivä altaalla. Tapaat ihanan yhteisön ihmisiä monenlaisista taustoista ja kokemuksista, ja annat keveyden ottaa vallan. Lähteminen viikon jälkeen on yhtä vaikeaa kuin voisi kuvitella."
— Sara