Shuffle dance -tunti on vauhdikas ja energinen harjoitus, jossa pääset ilmaisemaan itseäsi rytmin ja liikkeen kautta. Selkeiden askelten ja iloisen musiikin avulla jokainen tunti tukee koordinaatiota, kestävyyttä ja itsevarmuutta. Tämä on enemmän kuin treeni – se on iloinen tapa liikkua.
Tule mukaan Shuffle Dance Classiin ja nauti hauskanpidon, vapauden ja kunnon kohottamisen yhdistelmästä. Elektronisen musiikin festivaalikulttuurista syntynyt shuffle dance yhdistelee nopeaa jalkatyöskentelyä, rytmisiä biittejä ja ilmaisuvoimaista liikettä. Olitpa täysin uusi tanssin parissa tai jo tottunut liikkumaan musiikin tahdissa, tunnilla löydät oman rytmisi ja kasvatat varmuutta askel askeleelta.
Jokainen kerta alkaa lempeällä lämmittelyllä, joka herättelee kehon ja valmistaa nivelet liikkeeseen. Sen jälkeen käydään läpi perustekniikat, kuten ikoninen “Running Man” ja “T-Step”, sekä luovia siirtymiä ja freestyle-variaatioita. Energisen musiikin mukana liikkuessa vahvistat koordinaatiota, tasapainoa ja kestävyyttä samalla, kun stressi kevenee ja mieli virkistyy.
Tuntimme rakentuvat ilon, yhteisöllisyyden ja itseilmaisun ympärille. Pääset tanssimaan ystävällisten ja kannustavien ihmisten seurassa, joita yhdistää rakkaus musiikkiin ja liikkeeseen. Tunnelma on rento ja voimaannuttava – kyse ei ole täydellisyydestä, vaan siitä, että voit tuntea olosi hyväksi ja antaa energian virrata.
Jokaisen session päätteeksi tunnet olosi vahvemmaksi, onnellisemmaksi ja yhteydessä kehoosi. Shuffle dance on enemmän kuin treeni – se on liikkuvaa meditaatiota, joka antaa henkesi loistaa.
Varaa aika kanssamme jättämällä tietosi ilmoittautumislomakkeeseen tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse tai WhatsAppin/Zalon kautta.
Ryhmän koko
Yksilö: 800K
2 henkilöä: 1400K
3 henkilöä: 2200K
4 henkilöä: 3000K
5 henkilöä: 3800k
Mandala House Hoian
Hinta
800 000 VND