Shivan virtaus

Shiva Flow on dynaaminen vinyasa-henkinen joogakokemus, jossa yhdistyvät jooga-asanat, qigong, joogatanssi sekä muut ilmaisulliset liikkeen muodot. Harjoitus on suunniteltu tuomaan keho ja hengitys samaan rytmiin, ja se kutsuu liikkumaan tietoisesti samalla kun tasapaino, sulavuus ja läsnäolo vahvistuvat koko harjoituksen ajan.

Tämä eri tasoille sopiva tunti toivottaa tervetulleeksi niin vasta-alkajat kuin pidempään jooganneetkin. Jokainen harjoituskerta ohjataan lempeästi ja selkeästi, jotta voit kokea sekä helppoutta että yhteyttä omaan liikkeeseesi. Samalla harjoitus kannustaa tutkimaan kehoa ja hengitystä avoimesti ja uteliaasti. Tunnin päätteeksi siirrytään syvärentouttavaan Yoga Nidra -harjoitukseen, joka auttaa laskeutumaan rauhaan ja integroimaan kokemuksen.

Odota kohottavaa mutta maadoittavaa tuntia, jossa voima, pehmeys ja tietoinen virtaus kohtaavat kannattelevassa ilmapiirissä.