Vietä kaunis aamu vain itseäsi varten — hetki, joka on omistettu kokonaan omalle hyvinvoinnillesi. Hidasta tahtia, huomaa mitä kehossa ja mielessä juuri nyt tapahtuu, päästä lempeästi irti kantamastasi ja laskeudu takaisin syvään rauhaan. Retriitti järjestetään henkeäsalpaavassa luonnossa, jossa elementit herättävät aistit luonnollisesti eloon. Tämä on kutsu pehmetä, löytää yhteys itseesi ja ladata voimavarasi täyteen.
The East
Puolen päivän retriitin ohjelma: The East
- Metsävaellus kohti merta (yhteensä noin 1 tunti)
- Meditaatio, maadoittuminen & hengitysharjoitukset
- Pehmeä flow & yin-jooga
- Yoga Nidra (syvärentouttava ohjattu lepo)
- Päätös teen, korttipakan pohdinnan & kotitekoisen välipalan parissa
Käytännössä
Ajankohta: maanantaisin tai perjantaisin
Aika: 08:30 – 12:30
Hinta: 79 €
The West
Puolen päivän retriitin ohjelma: The West
- Lyhyt kävely kauniille merenrantapaikalle
- Meditaatio, maadoittuminen & hengitysharjoitukset
- Hellä flow-jooga
- Yoga Nidra & äänimaljarentoutus
- Päätös teen, korttipakan pohdinnan & kotitekoisen välipalan parissa
Käytännössä
Ajankohta: torstaisin
Aika: 08:30 – 12:15
Hinta: 79 €
Miksi valita Mix & Meet Half-Day Retreat Ibiza?
- Aamu, joka on täysin sinun — pysähtymiseen ja siihen virittymiseen, mitä kehossa ja mielessä on läsnä
- Enemmän rauhaa kehoon ja mieleen hengitysharjoitusten, joogan, meditaation ja luonnon tuella
- Pienet ryhmät ja henkilökohtainen ohjaus sertifioitujen opettajien johdolla
- Ibizan ainutlaatuiset, piilotetut paikat, joihin et helposti löytäisi itse
- Joustava ja helposti lähestyttävä vaihtoehto — voit tulla yksin tai ystävien kanssa; aloittelijat ja kokeneet joogit ovat tervetulleita
- Tasapainoinen yhdistelmä liikettä ja lepoa: vaellusta tai kävelyä, yin-joogaa, lempeää flow’ta ja äänimaljarentoutusta
- Hengellisyys maanläheisesti — voit itse päättää, kuinka syvälle haluat mennä
- Turvallisesti ja ammattimaisesti järjestetty, mukaan lukien tarvittavat luvat, vakuutukset ja ensiapukoulutus
- Kaikesta on huolehdittu — tee, kotitekoiset välipalat, materiaalit ja ohjaus sisältyvät hintaan
- 100 % rentoutumista, 100 % huolenpitoa, kaikki hintaan 79 € / hlö
Jos ajatuksesi vievät sinut usein pois kehostasi, suosi itsellesi tämä hiljaisuuden, rentoutumisen ja uudistumisen hetki Ibizan kauniissa luonnossa. Tule mukaan ja koe Mix & Meet Half-Day Retreat Ibiza One Day Retreat Ibizan kanssa.
Credits The East: Trudy
