Sedonan meditaatioviikonloppu
Kuvaus
Tervetuloa kolmen päivän meditaatioretriittiin Sedonan punaisille kallioille Arizonassa, Sedona Magoon. Astu hetkeksi pois arjen hälystä, hidasta tahtia ja opettele kuuntelemaan itseäsi uudelleen. Kaipaatko rauhaa – vai haluatko vain jälleen tavoittaa oman sisäisen äänesi? Tämän retriitin aikana tutustut ajatuksiin, tunteisiin, energiaan ja egoon sekä koet lempeästi sen hiljaisuuden ja levollisuuden, joka nousee luonnostaan sisältäsi. Kolmessa päivässä voit selkeyttää mieltäsi ja vahvistaa yhteyttä sydämeesi aloittelijaystävällisten, ohjattujen meditaatioharjoitusten avulla. Ohjelma sopii kaikenikäisille ja kaikentasoisille osallistujille, myös täysin ensikertalaisille.
Mitä voit odottaa
Syvenny meditaation todelliseen ytimeen
Meditaation perusta on paljon enemmän kuin mielen hiljentäminen. Ohjattujen harjoitusten ja asiantuntevan opetuksen avulla opit, miten voit rakentaa yhteyden sisimpääsi ja löytää sitä kautta rauhaa, selkeyttä, eheytymistä ja pysyvää levollisuutta.
Yhdisty kokonaisempaan itseesi
Kun olet linjassa oman olemuksesi täyden ilmentymän kanssa, avautuu tilaa runsaudelle, selkeydelle ja sisäiselle tasapainolle. Kokeneet ohjaajat johdattavat sinut tekniikoihin, joiden avulla voit tavoittaa tämän syvemmän tilan meditaation ja tietoisen läsnäolon harjoitusten kautta.
Muutu pyhässä ympäristössä
Sedonan voimakas vortex-energia ja alueen henkeäsalpaava luonnonkauneus tukevat meditaatiota luonnollisesti. Ne luovat ihanteellisen ympäristön oivalluksille, läpimurroille ja merkitykselliselle muutosmatkalle.
Sopii erityisesti
- aloittelijoille, joita aidot meditaatiomenetelmät kiinnostavat
- kokeneille meditoijille, jotka kaipaavat syvempää yhteyttä
- niille, jotka kokevat yhteyden omaan tarkoitukseensa kadonneen
- kaikille, jotka haluavat vahvistaa runsauden kokemusta ja sisäistä rauhaa
Huomio: myös edistyneet meditoijat ovat tervetulleita virkistämään harjoitustaan tai nauttimaan rauhallisesta, syvälle uppouttavasta retriitistä kaukana arjen häiriötekijöistä.
Tulevat ohjelmapäivät
Jaettu huone: $788
Yksityishuone: $918
Kaikki sisältyy -kokemus, johon kuuluu ateriat ja majoitus 2 yöksi / 3 päiväksi
Retriitin aikataulu
Päivä 1: Saapuminen + johdanto
3:00–5:00 PM: Meditaatioretriitin sisäänkirjautuminen ja huonejako
5:30–7:00 PM: Illallinen
7:00–8:30 PM: Johdanto: miksi meditoimme ja miten se toimii
Päivä 2: Meditaation perusteet
7:00–8:30 AM: Aamiainen
9:00–11:30 AM: Aamun meditaatioharjoitus
11:30–1:00 PM: Lounas
1:00–3:00 PM: Vapaata aikaa / valinnainen luontokävely
3:00–5:00 PM: Iltapäivän meditaatioharjoitus
5:30–7:00 PM: Illallinen
7:00–8:30 PM: Kysymyksiä ja vastauksia: ajatusten ja tunteiden tarkkailu
Päivä 3: Jatkuvuuden vahvistaminen
7:00–8:30 AM: Aamiainen
9:00–11:30 AM: Päätösharjoitus, loppupiiri + reflektiot
Ohjaajasi
Steve Kim
Steve Kim on vanhempi Tao-mestari, kirjailija ja puhuja, joka on vetänyt lukuisia työpajoja ja koulutuksia Yhdysvalloissa sekä kansainvälisesti. Hän on koko elämänsä ajan harjoittanut ja opettanut mindfulnessia, kestävää elämäntapaa ja Tao-pohjaisia parantamisen periaatteita.
Steve on kirjoittanut yhdessä Sedona Magon perustajan Ilchi Leen kanssa teoksen The Art of Coexistence, ja toimii nykyisin Sedona Mago Center for Well-being and Retreaatin presidenttinä, jossa hän jatkaa omistautunutta työtään tietoisen elämän ja globaalin hyvinvoinnin edistämiseksi.
Majoitusvaihtoehdot
Redrock jaettu
Rentoudu ja kerää uutta energiaa yhdessä rauhallisista casita-sviiteistämme. Huoneet on suunniteltu tukemaan levollisuutta ja mukavuutta, joten niissä on helppo asettua osaksi rauhallista retriittitunnelmaa. Jokainen sviitti on täysin kalustettu ja varustettu kaikilla arkeen tarvittavilla mukavuuksilla, kuten omalla kylpyhuoneella sekä henkilökohtaisilla hygieniatuotteilla, jotta olo tuntuu kodikkaalta heti saapumisesta lähtien.
Tilavat majoitustilat sopivat vähintään kahdelle vieraalle, joten voit suunnitella rauhallisen Sedonan retriitin yksin tai yhdessä matkaseuran kanssa. Majoitukseen sisältyvät pyyhkeet, kylpytuotteet, vuodevaatteet ja hiustenkuivaaja. Osa tarvikkeista ja välttämättömyyksistä on ostettavissa Mago Gift Shopista.
Vieraille on käytettävissä WiFi huoneissa, mutta yhteys on vahvempi Welcome Centerissä. Huoneissa ei ole televisiota, herätyskelloa eikä puhelinta, jotta ympäristö säilyy mahdollisimman rauhallisena ja häiriöttömänä.
Redrock Private
Rentoudu ja kerää voimia yhdessä rauhoittavista casita-sviiteistämme, joissa viihtyisyys ja levollinen tunnelma ovat keskiössä. Jokainen huone on suunniteltu tukemaan lepoa ja palautumista, ja se on kalustettu kaikilla tärkeimmillä mukavuuksilla, jotta olosi olisi mahdollisimman kotoisa. Oma kylpyhuone sekä henkilökohtaiset hygieniatuotteet lisäävät arjen helppoutta, ja tilavat sviitit sopivat vähintään kahdelle vieraalle.
Voit suunnitella täällä oman rauhallisen Sedonan retriittisi yksin tai yhdessä matkaseuran kanssa. Majoitukseen sisältyvät pyyhkeet, kylpytuotteet, vuodevaatteet ja hiustenkuivaaja, joten voit matkustaa kevyemmin. Tarvittavia perustarvikkeita ja muita tuotteita on myös mahdollista hankkia Mago Gift Shopista. Huoneissa on vieraille WiFi-yhteys, mutta yhteys toimii paremmin Welcome Centerissä.
Mago-majoituksissa ei ole televisiota, herätyskelloa eikä puhelinta, mikä tukee kiireetöntä ja häiriötöntä oleskelua.
Opettajat
Steve Kim on kokenut taolaisuuden mestari, kirjailija ja puhuja, joka on vetänyt työpajoja ja koulutuksia laajasti eri puolilla Yhdysvaltoja ja maailmaa. Hänen työnsä kumpuaa elinikäisestä omistautumisesta tietoisuudelle, kestävälle elämäntavalle ja taolaisen parantamisen periaatteille – käytännöllisesti, mutta samalla syvällisesti ja inspiroivasti. Ilchi Leen, Sedona Magon perustajan, kanssa kirjoitetun teoksen The Art of Coexistence yhteiskirjoittajana Steve tuo mukanaan harkitun näkökulman, joka on rakentunut...
Lue lisääPaikka
3500 Bill Gray Rd, Sedona, AZ 86336, USA
Sedona