Saundarya Yoga -retriitti

Kaipaatko hiljaisuutta, yhteyttä ja tilaa hengittää syvempään?

8 päivän retriitti Etelä-Goan viidakoissa

Tämä retriitti kutsuu hidastamaan tahtia ja löytämään uudelleen yhteyden itseesi, toisiin ihmisiin sekä Etelä-Intian luonnon kauneuteen. Rauhallisessa Khaama Kethnan ekokylässä arjen kiireet jäävät taakse, ja tilalle tulee levollinen, palauttava rytmi.

Jokainen aamu alkaa luonnon äänissä, kun joogaa ja pranayamaa harjoitetaan vehreän katoksen alla. Päivän mittaan syvennytään joogafilosofian keskusteluihin, ja illat päätetään rauhoittavaan yoga nidra -harjoitukseen, joka tukee syvää lepoa.

Maton ulkopuolella on aikaa tutustua ympäröivään viidakkoon ja rannikkoon. Retken aikana vieraillaan Cotigaon ja Netravalin luonnonsuojelualueilla, perehdytään Goan mausteisiin ja kasveihin, tutustutaan kasvien parantavaan merkitykseen terveydelle ja virkistäydytään Etelä-Goan seesteisissä vesissä.

Retriitti sopii sinulle, joka arvostat yksinkertaisuutta, hiljaisuutta ja syvempää hengitystä. Se on enemmän kuin irtiotto arjesta – mahdollisuus löytää lempeyttä ja yhteyttä luonnon hiljaisessa runsaudessa.

Kohokohdat

• Majoitus luonnon ympäröimänä Goan Etelä-Intian viidakoissa.
• Päivittäinen Hatha-jooga, pranayama ja joogafilosofian keskustelut.
• Vierailut Cotigao Wildlife Sanctuaryyn ja Netravali Wildlife Sanctuaryyn.
• Yoga Therapy -työpaja.
• Sattvista ja kasvisruokaa painottavat terveelliset ateriat.
• Yksilöllinen Yoga Therapy -sessio terveyden ja hyvinvoinnin tueksi.

Kesto: 8 päivää / 7 yötä

Hinta:

• Kahden hengen huoneessa 67 000 rs (785 USD)
• Kolmen hengen huoneessa 54 000 rs (635 USD)
• Yhden hengen huoneessa 120 000 rs (1 400 USD)

Kaikki hinnat ovat per henkilö (katso sisältö). 50 % maksetaan varauksen yhteydessä ja 50 % viikkoa ennen saapumista.

Sijainti: Khaama Kethma.

Sisältää

Hintaan sisältyvät kuljetukset luonnonsuojelualueille ja muihin mukana oleviin aktiviteetteihin ja takaisin; 7 yön majoitus; aamiaiset, lounaat, illalliset, tee ja kahvi; kaikki pranayama-, Hatha-jooga-, Yoga Therapy- ja joogafilosofiatunnit; Yoga Nidra; Yoga Therapy -työpaja; retki Cotigaoon ja Netravali Wildlife Sanctuaryyn. Hintaan eivät sisälly kuljettajan, majoituksen, oppaiden ja opettajien tipit; lisäjuomat ja välipalat, joita ei ole mainittu sisällössä; eikä muu kuin sisältöön kuuluva lisäkuljetus.

Retriitin ohjelma

Retriitin rytmi on yksinkertainen ja ravitseva Khaama Kethnan ekokylässä. Päivät alkavat joogalla ja pranayamalla, joita seuraavat aamiainen ja filosofian piiri. Ohjelmassa on myös lepoa, yksityinen yoga therapy -sessio sekä luonto- tai kyläkävelyitä. Osallistujat pääsevät uimaan vesiputouksilla ja luonnonaltaissa, tutkimaan tiheää viidakkoa ja kohtaamaan paikallisia ihmisiä. Illat päättyvät auringonlaskun aikaan tehtävään Hatha-joogaan ja yhteiseen terveelliseen illalliseen.

Yhteys luontoon

Tämä retriitti kutsuu syventämään suhdetta luontoon. Kahden Etelä-Goassa sijaitsevan luonnonsuojelualueen kautta pääset tutustumaan paikallisesti lääkinnässä, teejuomissa ja ruoassa käytettäviin kasveihin ja yrtteihin. Kokemusta täydentää Yoga Nidra metsässä. Joogaterapeutti ohjaa sinua myös tarkastelemaan luonnon parantavaa voimaa ja tuomaan pieniä yhteyden hetkiä osaksi arkea.

Majoitus retriitin aikana

Khaama Kethnan ekokylä sijaitsee Agondan sydämessä, missä hiljaisuus ja rauha syntyvät luonnostaan. Käsintehdyt ekomökit tarjoavat yksinkertaisen, mukavan ja virkistävän tavan elää lähellä maata. 12 hehtaarin metsäalueelle levittäytyvässä kylässä on yhdeksäntoista mökkiä, kolme ulkojoogasalaa ja rauhallisia yhteisiä tiloja. Metsäisten kukkuloiden suojassa, kaukana rannan vilinästä, ympäristö tukee elämäntapaa, jossa vähemmän on enemmän.

Opettajat

Himanshu Joshi

Himanshu suoritti maisterin tutkinnon Yogic Science -alalta vuonna 2020, ja hän on opettanut ja harjoittanut joogaa yli 10 vuoden ajan. Hän opettaa Hatha-, Ashtanga-, Yoga Therapy-, Shatkarma- ja Pranayama-harjoituksia Tapovanin studiolla Rishikeshissä. Vahvan joogafilosofian tuntemuksensa avulla hän auttaa oppilaita ymmärtämään joogan syvempää merkitystä ja tarkoitusta. Hän on myös Japam Yoga Treks and Toursin omistaja.

Sarah-Jeanne Baron

Montrealista, Kanadasta kotoisin oleva Sarah-Jeanne on asunut Intiassa yli kolme vuotta. Hänellä on yli viiden vuoden kokemus fysioterapiasta Kanadassa, pitkä kokemus joogasta sekä koulutusta Yoga Therapyssä ja joogan yhdistämisessä länsimaiseen lääketieteeseen. Hän opettaa anatomiaa ja selkäkivun hallintaa käsitteleviä työpajoja Tapovanin studiolla ja tarjoaa siellä myös yksityisiä yoga therapy -sessioita. Hän on myös Japam Yoga Treks and Toursin omistaja ja vastaa median sekä liiketoiminnan kehittämisestä.