Sanskriti Yoga -elämys 4 yötä

Uusi vuosi on hyvä aloittaa viiden päivän täydellisellä irtiotolla, jossa energiaa voi palauttaa rauhassa ja yhteys itseen vahvistuu luonnollisesti. Päiviin sisältyy päivittäisiä joogatunteja, ravitsevia kasvisaterioita, yhteisiä jakamisen hetkiä, seesteinen tunnelma sekä retkiä, joiden jälkeen kotiin on helppo palata virkistyneenä ja inspiroituneena.

Retriitti tarjoaa kokonaisvaltaisen kokemuksen, jossa keho, hengitys ja henki kulkevat tasapainossa. Rauhallinen, lempeä ja kohottava ympäristö kutsuu hidastamaan tahtia, hengittämään syvään ja asettumaan aidosti tähän hetkeen.

Ohjelmassa on vuoristovaellus sään salliessa. Ateriat ovat sattvisia, eli puhtaita ja sekä kehoa että mieltä tukevia. Kahvia ja mustaa teetä ei tarjota, jotta vältetään keinotekoiset piristeet, jotka voivat häiritä joogaharjoitusta.

Mitä hintaan sisältyy

• Erityinen paikka palautumiseen
• Mukava majoitus jaetussa huoneessa, jossa on oma kylpyhuone
• Tuoreena valmistetut kasvisruoat kotona tehdyin, mahdollisuuksien mukaan luomu- ja sesonginmukaisin raaka-ainein
• Teet ja välipalat
• Vuodevaatteet ja pyyhe
• Moninaisuuden ja yhteyden kokemus
• 2 joogaharjoitusta päivässä
• Aamu- ja iltameditaatio
• Jakamisen ja joogafilosofian työpaja
• Kokeneiden opettajien vetämät tunnit

Päivä 1

17:00 – 18:00 Tervetuloa & esittäytyminen

18:00 – 19:00 Lempeä jooga

19:00 – 20:00 Illallinen

21:00 – 22:00 Meditaatio

22:30 Valot pois

Päivä 2

08:30 – 10:30 Jooga-asanat

10:30 – 11:30 Brunssi

13:00 – 14:30 Filosofia

14:30 – 15:00 Iltapäivätee

16:30 – 18:30 Jooga-asanat

18:30 – 19:30 Illallinen

20:30 – 21:30 Meditaatio

22:00 Valot pois

Päivä 3

08:30 – 10:30 Jooga-asanat

10:30 – 11:30 Brunssi

13:00 – 15:00 Kylmäterapia

15:00 – 15:30 Iltapäivätee

17:30 – 18:30 Lempeä jooga

18:30 – 19:30 Illallinen

20:00 – 21:30 Kirtan

22:00 Valot pois

Päivä 4

08:30 – 10:30 Jooga-asanat

10:30 – 11:30 Brunssi

13:00 – 17:00 Vaellus

18:30 – 19:30 Illallinen

20:30 – 21:30 Meditaatio

22:00 Valot pois

Päivä 5

08:30 – 10:00 Jooga-asanat

10:00 – 10:30 Viimeiset keskustelut

10:30 – 11:00 Huoneen luovutus

11:00 – 12:00 Brunssi

12:00 Retriitti päättyy

Hinnat

Dorm: 743 €

Jaettu kahden hengen huone 1 hlölle: 845 €

Yhden hengen huone 1 hlölle: 1025 €

Kahden hengen huone 2 hlölle: 1502 €

Ei-majoittuva osallistuminen (brunssi ja illallinen sisältyvät): 557 €

Tärkeää tietoa

Retriitin toteutuminen edellyttää vähintään 5 osallistujaa. Jos tätä määrää ei saavuteta, retriitti perutaan ja kaikki maksut palautetaan kokonaisuudessaan.

Opetuskieli: englanti

Puhutut kielet: ranska ja hindi

Huoneet ovat jaettuja yhden tai kahden henkilön kesken.

Lisäksi käytettävissä on erittäin mukava yhteinen huone 8 hengelle.

Isännät ja opettajat

Prachi ja Benoit

He ovat harjoittaneet joogaa useiden vuosien ajan ja opettaneet vuodesta 2015 lähtien. Heidän taustansa kattaa yli 1000 tuntia koulutusta, joista 500 tuntia on omistettu yksinomaan opettamiselle, ja opinnot on suoritettu arvostetuissa ashrameissa Intiassa.

Prachi on lisäksi suorittanut erityiskoulutuksen raskaus- ja synnytyksen jälkeiseen joogaan.

Osittain intialaisten juurien ja Intiassa saadun koulutuksen ansiosta he jakavat aitoa joogaa, joka pohjautuu perinteisiin arvoihin. Heidän diplomeillaan on Yoga Alliance -sertifiointi.