Uusi vuosi on hyvä aloittaa viiden päivän täydellisellä irtiotolla, jossa energiaa voi palauttaa rauhassa ja yhteys itseen vahvistuu luonnollisesti. Päiviin sisältyy päivittäisiä joogatunteja, ravitsevia kasvisaterioita, yhteisiä jakamisen hetkiä, seesteinen tunnelma sekä retkiä, joiden jälkeen kotiin on helppo palata virkistyneenä ja inspiroituneena.
Retriitti tarjoaa kokonaisvaltaisen kokemuksen, jossa keho, hengitys ja henki kulkevat tasapainossa. Rauhallinen, lempeä ja kohottava ympäristö kutsuu hidastamaan tahtia, hengittämään syvään ja asettumaan aidosti tähän hetkeen.
Ohjelmassa on vuoristovaellus sään salliessa. Ateriat ovat sattvisia, eli puhtaita ja sekä kehoa että mieltä tukevia. Kahvia ja mustaa teetä ei tarjota, jotta vältetään keinotekoiset piristeet, jotka voivat häiritä joogaharjoitusta.
Mitä hintaan sisältyy
Päivä 1
17:00 – 18:00 Tervetuloa & esittäytyminen
18:00 – 19:00 Lempeä jooga
19:00 – 20:00 Illallinen
21:00 – 22:00 Meditaatio
22:30 Valot pois
Päivä 2
08:30 – 10:30 Jooga-asanat
10:30 – 11:30 Brunssi
13:00 – 14:30 Filosofia
14:30 – 15:00 Iltapäivätee
16:30 – 18:30 Jooga-asanat
18:30 – 19:30 Illallinen
20:30 – 21:30 Meditaatio
22:00 Valot pois
Päivä 3
08:30 – 10:30 Jooga-asanat
10:30 – 11:30 Brunssi
13:00 – 15:00 Kylmäterapia
15:00 – 15:30 Iltapäivätee
17:30 – 18:30 Lempeä jooga
18:30 – 19:30 Illallinen
20:00 – 21:30 Kirtan
22:00 Valot pois
Päivä 4
08:30 – 10:30 Jooga-asanat
10:30 – 11:30 Brunssi
13:00 – 17:00 Vaellus
18:30 – 19:30 Illallinen
20:30 – 21:30 Meditaatio
22:00 Valot pois
Päivä 5
08:30 – 10:00 Jooga-asanat
10:00 – 10:30 Viimeiset keskustelut
10:30 – 11:00 Huoneen luovutus
11:00 – 12:00 Brunssi
12:00 Retriitti päättyy
Hinnat
Dorm: 743 €
Jaettu kahden hengen huone 1 hlölle: 845 €
Yhden hengen huone 1 hlölle: 1025 €
Kahden hengen huone 2 hlölle: 1502 €
Ei-majoittuva osallistuminen (brunssi ja illallinen sisältyvät): 557 €
Tärkeää tietoa
Retriitin toteutuminen edellyttää vähintään 5 osallistujaa. Jos tätä määrää ei saavuteta, retriitti perutaan ja kaikki maksut palautetaan kokonaisuudessaan.
Opetuskieli: englanti
Puhutut kielet: ranska ja hindi
Huoneet ovat jaettuja yhden tai kahden henkilön kesken.
Lisäksi käytettävissä on erittäin mukava yhteinen huone 8 hengelle.
Isännät ja opettajat
Prachi ja Benoit
He ovat harjoittaneet joogaa useiden vuosien ajan ja opettaneet vuodesta 2015 lähtien. Heidän taustansa kattaa yli 1000 tuntia koulutusta, joista 500 tuntia on omistettu yksinomaan opettamiselle, ja opinnot on suoritettu arvostetuissa ashrameissa Intiassa.
Prachi on lisäksi suorittanut erityiskoulutuksen raskaus- ja synnytyksen jälkeiseen joogaan.
Osittain intialaisten juurien ja Intiassa saadun koulutuksen ansiosta he jakavat aitoa joogaa, joka pohjautuu perinteisiin arvoihin. Heidän diplomeillaan on Yoga Alliance -sertifiointi.
Prachi
Benoit
31 Rue du Bourg Dehors, 74950 Scionzier, France
Scionzier
Hinta
743,00 €
la 26.12. – ke 30.12.