Sambaddha

Sambaddha on sanskritia ja tarkoittaa yhteyttä – ja juuri sitä tämä harjoitus kutsuu tutkimaan koko olemuksella. Kokonaisuus yhdistää yin-joogan, hengitysharjoitukset, vapaan liikkeen, ravistelun, alkukantaisen äänenkäytön, Mandala Vinyasa -joogan sekä meditaation, ja kuljettaa osallistujat läpi syvästi uppouttavan kokemuksen, jota säestää tunnelmallinen musiikki.

Harjoitus on rakennettu ensimmäiseksi jäsennellyksi somaattiseksi, traumainformoiduksi menetelmäksi, ja se kannustaa liikkumaan, hengittämään ja aistimaan tietoisesti. Jokainen osa tukee kehoa löytämään oman luonnollisen tapansa reagoida ja vapautua, ilman suorittamista. Lempeän pysähtymisen, ilmaisullisen liikkeen ja ohjatun purkamisen vuorottelu luo tilaa läsnäololle, maadoittumiselle ja sisäiselle yhteydelle.

Tämä on syvällinen ja harkittu hyvinvointikokemus kaikille, jotka haluavat vahvistaa suhdettaan kehoon, hengitykseen ja tunteisiin tietoisen harjoituksen kautta.