Ryhmä- tai parimuotoinen transformatiivinen hengitystyöseremonia

Koe yksityinen ryhmä- tai paripohjainen hengitysharjoitusseremonia, joka on suunniteltu tukemaan yhteyttä, vapautumista ja muutosta.

Sijainti: The Wild Meadow Retreat, Skåne, toivomassasi paikassa tai verkossa

Kutsu kumppani, perhe, ystävät tai vaikka työtoveri mukaan jakamaan syvästi palauttava hengitysharjoitus yhdessä. Tämä on turvallinen ja kannatteleva tila hengittää, tutkia ja päästää irti siitä, mikä ei enää palvele. Jaetun kokemuksen kautta voitte löytää toisianne uudelleen, syventää luottamusta ja suunnata huomion siihen, mikä todella merkitsee: rakkauteen, selkeyteen ja merkitykselliseen yhteyteen.

Istunto voidaan toteuttaa kotisi rauhassa, luonnon keskellä ulkona, The Wild Meadowissa Skånessa tai valitsemassasi tilassa. Yhden session kesto on 90 minuutista 2 tuntiin, ja se järjestetään sekä ruotsiksi että englanniksi.

Minulla on kokemusta hengitysharjoitusten ohjaamisesta syntymäpäivillä, naisten piireissä, yksityisissä juhlahetkissä ja parisessioissa, joten tämä kokonaisuus sopii sekä iloisempiin kokoontumisiin että herkempiin ihmissuhdetyöskentelyn hetkiin. Tulittepa paikalle parina, ystävän kanssa tai perheenjäsenen seurassa, hengitysharjoitus luo tilaa haavoittuvuudelle, tunteiden purkautumiselle ja uudelle ymmärrykselle.

Hengitys auttaa siirtymään mielen tasolta takaisin kehoon ja sydämeen. Se voi pehmentää tunne-esteitä, lievittää jännitystä ja tuoda näkyväksi ajatuksia, reaktioita ja uskomuksia, jotka saattavat vaikuttaa suhteeseenne. Sieltä käsin voivat alkaa hahmottua uudenlaiset tavat kohdata, huolehtia ja kommunikoida.

Mitä sisältyy

Jokainen ryhmä- tai paripohjainen transformatiivinen hengitysharjoitus järjestetään lämpimässä ja tukevassa ilmapiirissä, ja siihen sisältyy:

• Alkukartoitus
• Tavoitteen asettaminen
• Maadoittava meditaatio
• Ohjatut pariharjoitukset
• Ohjattu hengitysharjoitus
• Aromaterapia (ei sisälly verkkosessioihin)
• Kosketukseen perustuva hoiva (ei sisälly verkkosessioihin)
• Pyhä äänirentoutus
• Integrointi ja jakaminen

Transformatiivisen hengitysharjoituksen hyödyt

Hengitysharjoitus voi tukea:

• Stressin, ahdistuksen ja trauman lievitystä
• Rauhallisempaa hermostoa
• Kasvavaa energiaa
• Syvempää itsearvostusta ja itsemyötätuntoa
• Selkeyttä ja keskittymiskykyä
• Immuunijärjestelmän tukemista
• Luovuuden vahvistumista
• Syvempää yhteyttä omaan tarkoitukseen

Jaettu hengitysharjoitus voi olla erityisen voimakas ihmissuhteissa. Se tarjoaa pyhän tilan, jossa voi vapauttaa tunnekuormaa, jännitteitä ja väärinymmärryksiä sekä avata ovea myötätunnolle, läsnäololle ja rehelliselle vuorovaikutukselle. Moni kokee, että yhdessä hengittäminen luo vahvemman harmonian ja ykseyden tunteen, jolloin jokainen voi tuntea tulevansa aidosti nähdyksi ja kuulluksi.

Mitä ihmiset sanovat

“Nina on upea! Olen osallistunut hänen hengitysharjoituksiinsa monta kertaa, ja ne ovat olleet minulle erittäin transformatiivisia sekä ehdottomasti parhaita tässä genressä, joita olen kokeillut. Hänen yrtti-infuusionsa ovat myös todella mehukkaita ja elinvoimaisia, ja rakastan täysin hänen kaakaosekoituksiaan! Kyllä, Nina Medicinaa täytyy todella kokeilla! Hänellä on lämpimimmät suositukseni.”

— Tove Oddsdotter

Kysymyksiä

Parihengitysharjoitus sopii romanttisille kumppaneille, perheenjäsenille, ystäville tai työtovereille, jotka haluavat syventää yhteyttä, purkaa stressiä ja luoda enemmän ymmärrystä suhteeseensa. Se voi olla erityisen merkityksellinen pareille, jotka toivovat enemmän läheisyyttä, parempaa vuorovaikutusta ja vahvempaa tunnesidettä.

Jos haluat tiedustella hintaa tai sopia session ajankohdasta, ota yhteyttä.