Kelly Pricen ohjaamassa
Kun keho on pitkään elänyt kroonisen stressin, jatkuvan kivun, sairauden tai trauman kuormassa, siitä voi vähitellen tulla turvattomalta tuntuva paikka. Ajan myötä hermosto voi asettua epätasapainon tilaan, joka heijastuu niin kehon ja mielen hyvinvointiin kuin ihmissuhteisiin sekä kykyyn kokea iloa, merkitystä ja tarkoitusta.
Tämä terapeuttinen retriitti yhdistää joogaterapian, traumateorian, Polyvagaaliteorian, Internal Family Systems -lähestymistavan, kiintymyssuhdeteorian ja neurotieteen kokonaisvaltaiseksi poluksi kohti kehollista läsnäoloa. Se kutsuu sinut tutustumaan hermostoosi lempeästi ja rakentamaan sekä fysiologista että psykologista resilienssiä turvallisessa ja kannattelevassa ympäristössä.
Jokaisessa sessiossa sinua ohjataan traumainformoitujen aktiivisten ja palauttavien joogaharjoitusten läpi. Niiden tarkoituksena on auttaa sinua olemaan yhteydessä kehoon, hengitykseen, sydämeen ja mieleen turvallisesti. Harjoitukset tukevat kehollista resilienssiä ja tarjoavat kognitiivisia sekä somaattisia työkaluja hermoston rauhoittamiseen tai aktivointiin, tietoisen läsnäolon syventämiseen sekä niitä kaavoja kohti, jotka ylläpitävät kärsimystä. Samalla ne auttavat muuttamaan suhdetta stressiin, vastoinkäymisiin ja muutokseen.
Retriitti painottaa myös ihmissuhteisiin ja voimaantumiseen perustuvaa lähestymistapaa henkilökohtaisen ja yhteisöllisen trauman hoitamiseen. Samalla se kunnioittaa joogan alkuperäiskansallisia juuria ja tunnistaa, kuinka rakenteellinen sorto muovaa yksilöitä ja yhteisöjä kulttuuristen identiteettien, sosiaalisen aseman ja roolien kautta.
Ohjelma sopii sinulle, jos haluat tutkia:
Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
Tarvitset mukaan:
Puethan päälle mukavat vaatteet, joissa voit liikkua vapaasti. Lämpimät kerrokset ovat suositeltavia.
Joogamatot ja apuvälineet, kuten bolsterit, blokit ja tyynyt, tarjotaan paikan päällä, mutta voit halutessasi tuoda myös omat välineesi.
Osallistujan tuki
Nämä sessiot eivät korvaa terapiaa. Keholliset harjoitukset, kuten jooga, voivat nostaa esiin implisiittisiä muistoja. On suositeltavaa, että sinulla on tukenasi esimerkiksi terapeutti, neuvonantaja, vanhin tai luotettava ihminen, jonka kanssa voit käsitellä mahdollisia kokemuksia.
"Kelly Price on huipputason ohjaaja, ja koin olevani onnekas saadessani oppia häneltä ja hänen kanssaan."
Osallistuja – Maureen
Hinta:
Earlybird-hinta on 750 $, ja se on voimassa kuukautta ennen ohjelman alkamispäivää. Normaalihinta on 810 $. Koko maksu erääntyy kuukautta ennen ohjelman alkua, riippumatta valitusta hinnasta.
Aikataulu:
Ohjelma alkaa illallisella klo 17.45, minkä jälkeen ensimmäinen sessio on klo 19.00.
Päivittäinen aikataulu:
Iltapäivän ja illan sessiot voivat vaihdella. Ohjelma päättyy lounaaseen viimeisenä päivänä.
Jaettu merinäköalasviitti tarjoaa rauhallisen ja viihtyisän ympäristön osallistujalle, joka arvostaa levollista tunnelmaa ja kauniita maisemia. Huoneessa yhdistyvät huolella viimeistelty mukavuus ja avara näkymä merelle, mikä luo harmonisen lähtökohdan rentoutumiselle ja palautumiselle retriitin aikana.
Jaettu majoitus sopii hyvin niille, jotka haluavat viettää aikaa samanhenkisessä seurassa, mutta silti nauttia omasta rauhasta. Tilassa on miellyttävä ilmapiiri, joka tukee hidastamista, läsnäoloa ja hyvinvointiin virittäytymistä päivän ohjelman lomassa.
Merellinen ympäristö tuo oleskeluun oman erityisen sävynsä: aamujen valo, hiljainen tunnelma ja avautuva maisema tekevät kokemuksesta kokonaisvaltaisen. Tämä majoitusvaihtoehto tarjoaa tasapainoisen yhdistelmän yhteisöllisyyttä, mukavuutta ja luonnonläheistä rauhaa.
Yksityinen Oceanview Suite tarjoaa rauhallisen ympäristön, jossa voit keskittyä omaan hyvinvointiisi ja nauttia merellisestä tunnelmasta omassa rauhassa. Tila sopii erinomaisesti osallistujalle, joka arvostaa yksityisyyttä, levollisuutta ja mahdollisuutta vetäytyä hetkeksi arjen kiireistä.
Huoneen merinäköala luo rentouttavan taustan oleskelulle, ja ympäristö tukee kiireetöntä palautumista, hiljentymistä sekä läsnäoloa. Tämä on hyvä valinta, kun haluat yhdistää mukavuuden ja oman tilan osaksi retriittikokemusta tai muuta hyvinvointiin keskittyvää oleskelua.
Private-vaihtoehtona majoitus tarjoaa henkilökohtaisemman kokemuksen, jossa voit viettää aikaa juuri omassa tahdissasi. Tunnelma on seesteinen ja kutsuva, ja se tekee tilasta miellyttävän paikan sekä lepoon että rauhalliseen olemiseen.
Koulutus ja pätevyydetKelly Price on sertifioitu joogaterapeutti (C-IAYT), traumatietoisen joogan ohjaaja (TCTSY-F) sekä täydennyskoulutuksen tarjoaja (YA-CEP). Tällä hetkellä hän viimeistelee myös neuvontapsykologian maisteriopintoja.Lähestymistapa ja osaaminenHän työskentelee traumainformoidusta näkökulmasta ja yhdistää joogan terapeuttiset, tekniset ja henkiset ulottuvuudet syvään ymmärrykseen traumateoriasta, kiintymyssuhdeteoriasta, sisäisten perhejärjestelmien teoriasta sekä somaattisesta ja transpersoonallisesta psykologiasta.KokemusKellyllä on vuosikymmenten kokemus lasten ja nuorten parissa työskentelystä, katutyöstä, asumispalveluista sekä yksityisestä...
Lue lisää
to 29.10. – su 1.11.