Rohkeiden sydänten hengähdystauko

Yksityinen viisipäiväinen retriitti järjestetään The Landissa Philossa, Kaliforniassa, ja se on suunnattu enintään 10 pariskunnalle. Tavoitteena on oppia yhdessä Orgasmic Meditation -niminen meditaatiokäytäntö, josta on saatu lupaavia varhaisia tuloksia vaiheen 1 kliinisessä tutkimuksessa PTSD:n ja siihen liittyvien oireiden yhteydessä.

OM:ää on oppinut jo kymmeniä tuhansia ihmisiä, ja tähän mennessä siitä on tehty yhdeksän tutkimusta. Tämä retriitti ei ole tutkimus, vaan mahdollisuus jakaa käytäntöä amerikkalaisten veteraanien ja heidän puolisoidensa kanssa rauhallisessa, tukevassa ympäristössä.

Isännät tekevät lyhyitä haastatteluja ennen retriittiä, sen jälkeen sekä opetuksen jälkeen. Näin he voivat tallentaa osallistujien kokemuksia ja auttaa tuomaan tämän ilmaisen ja turvallisen käytännön myös muiden ulottuville.

Tutkittu vaiheen 1 kliinisessä tutkimuksessa PTSD:n yhteydessä

Yksityisopetusta, ei ryhmäharjoitusta

Kaikki paikan päällä syntyvät kulut katetaan – maksat vain matkasi

Harjoitus

Mitä Orgasmic Meditation on

OM on kahden ihmisen välinen, tarkasti ohjeistettu huomionharjoitus. Molemmat kumppanit suuntaavat täyden huomionsa yhteen fyysiseen kosketuspisteeseen ja havainnoivat, mitä kehossa ja mielessä tapahtuu.

Lähestymistapa on kehollinen: muutos alkaa kehosta ja vaikuttaa siitä eteenpäin mieleen, eikä lähtökohtana ole puhehoito tai lääkitys. Tutkijat ovat havainneet osallistujilla aivomuutoksia, jotka muistuttavat vuosien meditaatioharjoituksen vaikutuksia, myös terveillä ihmisillä sekä henkilöillä, joilla on kroonista ahdistusta tai PTSD-oireita.

Ei pillereitä. Ei vastaanottoaikoja. Harjoitus, ei hoitosuunnitelma.

Heidän sanojaan

Veteraanien kokemuksia tieltä

"Minulle voimakkain hetki oli se, kun tein harjoituksen ensimmäistä kertaa ja lakkasin tuntemasta turtumusta. Yhtäkkiä tunsin olevani elossa."

Andy Garcia Specialist, U.S. Army

"Kun yrität haudata kaikki nämä tunteet, putoat syvään ja pimeään kaninkoloon. Tämän harjoituksen kautta pystyin parantamaan traumani."

Bob Sabado Kuusi komennusta Irakissa

"Kokeilin ibogaiinia, tein 10 ayahuasca-istuntoa, käytin psilosybiiniä… mutta ayahuascaa ei voi ottaa joka päivä. [OM] antoi minulle tunteen säätelystä – paikan ja hetken hengähtää viidentoista minuutin ajan."

John Caldwell Entinen Canadian Special Forces -joukkojen jäsen

Viikko

Miltä päivät näyttävät

Saapuminen on maanantaina iltapäivällä ja lähtö lauantaina iltapäivällä. Jokainen päivä sisältää yksityisopetusta ja harjoitusaikaa, yhteisiä aterioita sekä vapaata aikaa levätä tai patikoida punapuiden keskellä. Iltaisin kokoonnutaan kuulemaan:

• taisteluveteraaniparia, joka on harjoittanut OM:ää vuosien ajan ja kertoo, mikä heidän elämässään muuttui, sekä sen jälkeen avointa keskustelua
• neurotieteilijää, joka avaa harjoituksen aikaisia aivoprosesseja ja niihin liittyvää kuvantamistutkimusta
• trauma-asiantuntijaa, joka puhuu PTSD:stä, toipumisesta ja siitä, miten tämä käytäntö liittyy paranemiseen
• päätösnuotiota elävän musiikin säestyksellä

Taltiointi

Elokuva

Retriitistä tehdään dokumentaarinen kokonaisuus ennen ja jälkeen -haastatteluineen sekä tapahtuman tunnelmaa kuvaavalla materiaalilla. Itse harjoituksesta ei koskaan kuvata materiaalia. Aineistosta tuotetaan 15–20 minuutin mittainen lyhytdokumentti.

Elokuvaa käytetään tämän protokollan jakamiseen ihmisille, jotka voivat siitä eniten hyötyä, erityisesti ensihoitajien ja taisteluveteraanien yhteisöille, jotka eivät muuten ehkä koskaan kuulisi siitä.

Kustannukset

Mitä sisältyy

Majoitus, ateriat, opetus ja henkilöstö sisältyvät kokonaan hintaan. Osallistujan vastuulle jää vain oma matkansa The Landiin Philoon, Kaliforniaan, ja takaisin.

Paikka

The Land

Anderson Valleyssa, Kaliforniassa, 162 hehtaarin alueella sijaitseva yksityinen ja rauhallinen paikka on rakennettu juuri tällaista työskentelyä varten.