Lepo. Uudelleen yhteys. Muistaminen.
Ohjaajana Donna Noble
17.–24. lokakuuta 2026
Meren ja vuoriston välissä, Välimeren yläpuolisilla kukkuloilla, järjestettävä 7 päivän retriitti on suunniteltu sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, hengähdystä ja paluuta oman itsesi äärelle.
Sinun ei tarvitse tulla paikalle valmiina.
Ei ole tarvetta tehdä mitään “oikein”.
Riittää, että tulet rehellisesti juuri sellaisena kuin olet.
Tämä kokemus ei pyri tekemään sinusta uutta ihmistä. Sen sijaan se kutsuu sinut palaamaan siihen, mikä on ollut olemassa kaiken melun, odotusten ja jatkuvan tekemisen alla.
Viikon aikana liikut, lepäät, keskustelet, pohdit ja vietät aikaa myös vain ollen. Osa harjoituksista on energisempiä, mutta aina sinulle sopivassa tahdissa. Toiset hetket ovat rauhallisempia ja tukevampia, ja niissä sinua kutsutaan kohtaamaan kehosi siinä missä se on, ei siinä missä ajattelet sen kuuluvan olla.
Kokemus
Sinua ohjataan monipuolisten harjoitusten läpi, jotka tukevat sekä liikettä että lepoa ja antavat tilaa tutkia uusia tapoja olla yhteydessä kehoon ja itseesi.
Tähän sisältyy:
Viikolla on myös runsaasti aikaa levätä, nauttia ympäristöstä, rentoutua altaalla tai vain pysähtyä hetkeksi itsesi äärelle. Saat osallistua juuri sen verran kuin haluat.
Hinnat alkavat 1800 punnasta, ja maksusuunnitelma on saatavilla.
Kenelle retriitti sopii
Tämä retriitti on sinulle, joka kaipaat tilaa levätä ja palautua, sekä ihmisille, jotka ovat voineet kokea ulkopuolisuutta perinteisissä jooga- tai hyvinvointitiloissa.
Se sopii myös kaikille, jotka etsivät saavutettavampaa ja osallistavampaa lähestymistapaa hyvinvointiin, sekä niille, jotka haluavat astua pois paineista ja löytää uudelleen yhteyden itseensä.
Hintaan sisältyy
Hintaan ei sisälly
Lopuksi
Tässä ei ole kyse siitä, että tekisit enemmän. Kyse on tilan luomisesta hidastaa, kuunnella ja löytää yhteys itseesi tavalla, joka tuntuu aidolta.
Luonnon, merinäköalan, rauhallisten nurkkien ja hengitystilaa tarjoavan ympäristön keskellä paikka tukee luonnostaan pehmenemistä ja hidastumista.
Sinulta ei odoteta hyvinvoinnin esittämistä.
Ei tarvetta pysyä vauhdissa mukana.
Ei valmista kaavaa sille, miltä harjoituksesi pitäisi näyttää.
Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Tietoa Donna Noblesta
Donna Noble on kansainvälisesti tunnettu hyvinvointivalmentaja, kirjailija ja puhuja, joka tunnetaan työstään joogan tekemiseksi inklusiivisemmaksi, saavutettavammaksi ja arkea kunnioittavaksi.
Hän on kirjoittanut teokset Teaching Body Positive Yoga sekä tulevan kirjan Demystifying Yoga, ja on opettanut eri puolilla Iso-Britanniaa, Eurooppaa ja Yhdysvaltoja retriiteillä, festivaaleilla ja johtavilla hyvinvointialustoilla.
Yli kymmenen vuoden opetuskokemuksellaan hän haastaa yhä käsityksiä siitä, kenelle jooga kuuluu ja millaiselta sen tulisi näyttää.
Donnan lähestymistapa siirtää painopisteen pois joogan suorittamisesta ja luo tilaa syvemmälle yhteydelle liikkeen, hengityksen ja levon kautta. Hänen opetuksensa on maanläheistä, vaikuttavaa ja huolellisesti kannateltua, tarjoten kokemuksen, joka tuntuu turvalliselta ja avaralta.
Hänen työnsä ytimessä on yksinkertainen ajatus: jooga ei ole siitä, miltä se näyttää, vaan miltä tuntuu olla omassa kehossa. Retriiteillään Donna luo ympäristön, jossa voit hidastaa, palautua ja löytää yhteyden itseesi tavalla, joka ravitsee ja kestää.
Donna Noble
Hinta
1 800,00 £
la 17.10. – la 24.10.