Restoratiivinen jooga TT (30 tuntia)

Restoratiivinen jooga tarjoaa syvää lepoa ja kaivatun hengähdystauon kiireisen arjen keskelle. Kun elämä tuntuu kulkevan liian vauhdikkaasti, tämä koulutus kutsuu hidastamaan, irrottautumaan ja palaamaan yhteyteen kehon, mielen ja hengen kanssa. Tukeva ja pohdiskeleva lähestymistapa auttaa tutkimaan, miten restoratiivinen jooga voi luoda tilaa uudistumiselle, tasapainolle ja pysyvälle hyvinvoinnille.

Tässä ohjelmassa opit:

• restoratiivisen joogan merkityksen ja sen vaikutuksen koko olemukseen
• 7 Bodies Method™️ -menetelmän ja sen yhdistävän filosofian tuomisen omiin restoratiivisen joogan tunteihin
• apuvälineiden, meditaation ja pranayaman tehokkaan käytön restoratiivisissa harjoituksissa
• asanalaboratorion, jossa perehdytään restoratiivisen joogan asentojen ohjeistukseen
• restoratiivisen joogan tuntirakenteen ja teemat
• vaikuttavia opetusmenetelmiä sekä länsimaiseen psykologiaan perustuvan palautemallin

Ohjelma sopii

opettajille, joilla on jo 200 tunnin joogaopettajan sertifikaatti.