Tämä lempeä kokonaisuus kutsuu hidastamaan ja laskeutumaan syvään rauhoittumisen tilaan. Restoratiivisen joogan tukevat asennot ja äänimaljojen sekä muiden sointien värähtelyt auttavat kehoa hellittämään, mieltä tasaantumaan ja arjen kuormaa keventymään. Harjoitus tarjoaa turvallisen ja hoivaavan tilan, jossa jännitykset saavat vähitellen sulaa ja hengitys syventyä omassa tahdissaan.
Tunti sopii erinomaisesti kaikille, jotka kaipaavat lepoa, palautumista ja tietoista pysähdystä kiireen keskellä. Hitaasti etenevä harjoitus tukee läsnäoloa ja auttaa löytämään yhteyden omaan kehoon pehmeällä tavalla. Session aikana voit odottaa tuntevasi olosi maadoittuneemmaksi, levänneemmäksi ja hienovaraisesti virkistyneeksi. Joogan ja äänien yhdistelmä luo lämpimän tunnelman, joka tukee sekä fyysistä rentoutumista että भाव? emotional release?
The Yoga Shack
Price
30,00 $