Restoratiivinen jooga

Tällä hetkellä palvelu ei ole saatavilla; lisätietoja saa ottamalla yhteyttä.

Perjantain lounasaikaan järjestettävä joogatunti tarjoaa rauhallisen hetken viikon päätteeksi. Tunnin tavoitteena on auttaa sinua rentoutumaan, palautumaan ja keräämään uutta energiaa ennen viikonloppua.

Tunti sopii niin täysin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittajille. Harjoitus keskittyy kehon ja mielen rauhoittamiseen, jotta viikon aikana kertynyt jännitys voi hellittää. Liikesarjoissa vahvistetaan kehoa, lisätään liikkuvuutta ja rakennetaan lempeää lämpöä sekä virkeyttä, ja niitä tasapainottavat palauttavat venytykset, jotka tukevat syvää vapautumista. Pehmeät, hoitavat liikkeet auttavat avaamaan kehoa turvallisesti ja huolellisesti.

Jos pidät ensimmäisestä tunnista, maksu pyydetään lukukausittain.