Restoratiivinen

Tämä ryhmäjoogatunti keskittyy palauttavaan harjoitukseen ja tarjoaa rauhallisen tilan hidastaa tahtia, päästää irti kireydestä ja palata lempeästi oman itsen äärelle. Tunti on suunniteltu sinulle, joka kaipaat pehmeämpää kokemusta: liikkeet tehdään tietoisesti, ja kehoa tuetaan asennoissa, jotka auttavat syvään lepoon ja uudistumiseen.

Hellävarainen, tasainen rytmi luo ilmapiirin, jossa keho saa rentoutua ja mieli rauhoittua. Tämä on lämmin ja vastaanottava vaihtoehto kaikille, jotka haluavat tasapainottaa kiireistä arkea hetkellä pysähtymistä ja hoivaa. Olitpa joogassa vasta-alkaja tai kaipaat muuten vain lempeämpää harjoitusta, tunti tarjoaa mahdollisuuden kerätä energiaa ja vahvistaa oloa kevyemmäksi ja levollisemmaksi.