Restoratiivinen

Tämä lempeä hetki on suunniteltu tukemaan syvää lepoa ja pehmeää palautumista. Mukaan ovat tervetulleita kaiken tasoiset osallistujat, joten voit tulla paikalle niin ensikertalaisena kuin jo aiemmin palauttavaa harjoitusta tehneenä. Rauhallinen ilmapiiri auttaa laskeutumaan kiireen alta ja antaa tilaa hiljentymiselle, rentoutumiselle ja tietoiselle irtipäästämiselle.

Hitaampi rytmi ja hoitava tunnelma luovat turvallisen tilan, jossa voi hetkeksi irrottautua arjen jännityksistä ja kääntää huomion takaisin omaan hyvinvointiin. Harjoitus tarjoaa levollisen tauon, joka voi tuoda kehoa ja mieltä lähemmäs tasapainoa sekä antaa pehmeän uuden alun loppupäivälle.

Sopii kaikille tasoille.