Rentoudu - Jooga

Varaa viikonloppu itsellesi ja anna arjen kiireiden hellittää. Tämä retriitti kutsuu rauhoittumaan, palautumaan ja liikkumaan lempeästi kolmen jooga flow -harjoituksen myötä, jotka tukevat kehon keveyttä ja mielen selkeyttä. Liikkeen rinnalla syvennytään iltapäivisin hengitysharjoituksiin, joiden tarkoituksena on vahvistaa rentoutumista ja tuoda päivään lisää tasapainoa.

Olitpa purkamassa työviikon kuormaa tai etsimässä tilaa omalle hyvinvoinnillesi, tarjolla on levollinen ja kannatteleva ilmapiiri, jossa on helppo hidastaa tahtia, hengittää syvään ja antaa kehon pehmetä. Viikonlopun rytmi rakentuu harkitusti joogan, hengityksen ja palauttavan oleskelun ympärille, jotta sekä keho että mieli saavat tilaa vapautua.

Tule juuri sellaisena kuin olet ja nauti viikonlopusta, joka on omistettu levolle, lempeälle energialle ja tietoiselle läsnäololle.