Rauhalliset polut: 7 päivän Sri Lankan autuus! Jooga, meditaatio, kulttuuri, luonto

Eclipse Wellbeing Hub kutsuu sinut seitsemän päivän retriitille Sri Lankaan, jossa jooga, meditaatio, kulttuuri ja luonto yhdistyvät eheyttäväksi kokonaisuudeksi. Ajankohta on 15.–21. kesäkuuta 2024. Matka kuljettaa läpi Sri Lankan vaikuttavien maisemien, vuoristo- ja merenrantaympäristöjen vaihtuessa toisiinsa. Majoitus on moderneissa hotelleissa, joissa on korkeatasoiset mukavuudet, ja aterioilla pääset nauttimaan herkullisesta paikallisesta ruoasta. Tämä ei ole vain irtiotto arjesta, vaan mahdollisuus hidastaa tahtia, pysähtyä ja antautua uudistavalle kokemukselle.

Sri Lanka Bliss -retriitin kohokohdat

• Heritance Kandalama
• Dambullan luolatemppelit – buddhalainen temppelikokonaisuus, jossa on viisi kallion alle louhittua luolatemppeliä. Alueella on ikivanhoja Buddha-patsaita, pieni stupa sekä seinä- ja kattomaalauksia, joissa kuvataan varhaisen buddhalaisuuden historiallisia tapahtumia ja perinteisiä kuvioita.
• Sigiriyan kallio-linnoitus – vaikuttava luonnonmuodostelma, joka kohoaa 200 metriä merenpinnan yläpuolelle. Nousu tapahtuu 1 200 askelman kautta leijonan suun läpi, ja reitin varrella on historiallisia freskoja.
• Vierailu kylässä – härkävankkuriajelu maaseudulla, aikaa paikallisten kyläläisten parissa sekä perheen valmistama kotitekoinen lounas.
• Pinnawalan norsujen orpokoti
• Vapaa päivä Negombossa

Ohjelma

15. kesäkuuta (lauantai) – Saapuminen Sri Lankaan
8.10 saapuminen kansainväliselle lentoasemalle
9.30 lähtö Dambullaan
13.00 sisäänkirjautuminen Heritance Kandalamassa
13.30 lounas hotellissa
17.00–18.00 Sunset Hatha Flow Yoga
18.00–19.00 Mindfulness Practice
19.30 illallinen

16. kesäkuuta (sunnuntai) – Vierailu Dambullan luolatemppelissä
7.00–8.00 Morning Stretch
8.00–9.00 Meditation & Pranayama
8.30 aamiainen hotellissa
9.30 lähtö Dambullan luolatemppeliin
13.30 lounas hotellissa
16.30–17.30 Vinyasa Flow
17.30–18.30 Yoga Nidra
19.30 illallinen

17. kesäkuuta (maanantai) – Vierailu Sigiriyan kallio-linnoitukselle
6.00–7.00 Sunrise Hatha Flow & Pranayama
7.00–8.00 Vipassana Meditation
8.00 aamiainen hotellissa
9.00 lähtö Sigiriyan vaellukselle
13.30 lounas hotellissa
16.30–17.30 Deep Muscle Stretching
17.30–18.30 Kundalini Meditation
19.30 illallinen

18. kesäkuuta (tiistai) – Kylävierailu
6.00–7.00 Hatha Yoga
7.00–8.00 Soham Dhyana Meditation
8.30 aamiainen hotellissa
9.30 lähtö paikalliskylän kierrokselle
16.30–17.30 Mandala Vinyasa
17.30–18.30 Body Awareness Meditation
19.30 illallinen

19. kesäkuuta (keskiviikko) – Vierailu Pinnawalan norsujen orpokodissa
6.00–7.00 Hatha Yoga
7.00–8.00 Vipassana Meditation
8.00 aamiainen hotellissa
9.00 uloskirjautuminen ja lähtö Pinnawalan norsujen orpokotiin
12.00 lounas orpokodissa
13.00 siirtyminen Heritance Negomboon
16.30–17.30 Deep Muscle Stretching
17.30–18.30 Mindfulness Practice
20.00 illallinen

20. kesäkuuta (torstai) – Vapaa päivä Negombossa
6.00–7.00 Sunrise Vinyasa Flow rannalla
7.00–8.00 Pranayama & Meditation
8.30 aamiainen hotellissa
10.30–13.00 vapaata aikaa tutustua majoitusalueeseen ja kaupunkiin
13.00 lounas hotellissa
16.30–17.30 Stretch Mobility & Conscious Breathing
17.30–19.30 Yoga Nidra
19.30 illallinen hotellissa

21. kesäkuuta – Lähtö
6.00–7.00 Sunrise Hatha Flow
7.00–8.00 Kundalini Meditation
8.00 aamiainen
9.00 vapaa aikaa
14.00 lähtö lentoasemalle

Pakettiin sisältyy

• Majoitus 7 päivää ja 6 yötä
• Kaikki ateriat päivästä 1 lounaasta päivä 7 aamiaiseen
• Lentokenttäkuljetukset
• Kaikki ohjelman mukaiset sisäänpääsymaksut
• Ammattitaitoisen englanninkielisen kuljettajaoppaan palvelut
• Lounas norsujen orpokodissa
• Lounas kyläkodissa
• Vierailu Pinnawalan norsujen orpokotiin
• Vierailu Dambullan luolatemppelissä
• Vierailu Sigiriyan kallio-linnoitukselle
• Kylävierailu

Majoitus

• Paketti 7 päiväksi ja 6 yöksi
• Double / Twin Room
• Single Room

Suositellut lennot

• Lentoyhtiö: Fly Dubai
• Lähtö: 15. kesäkuuta, Dubai–Colombo, 01:55–08:10–09:45 / FZ579
• Paluu: 21. kesäkuuta, Colombo–Dubai, 17:35–20:55 / FZ550

Pakettiin eivät sisälly

• Henkilökohtaiset kulut, kuten juomarahat, kantopalvelut, pesulapalvelut ja juomat aterioilla
• Mahdolliset hotellin lisämaksut
• Viisumikulut
• Kansainväliset lentoliput
• Matkavakuutus

Early Bird -etu

• Voimassa ensimmäisille 5 varaukselle
• Twin Room
  aed 7,600 / $ 2,071
  aed 7,300 / $ 1,989
• private Room
  aed 8,550 / $ 2,330
  aed 8,200 / $ 2,234