Koe tasapainoinen yhdistelmä ratsastusta ja joogaa, jossa keho, sydän ja mieli saavat yhtä lailla huomiota. Tämä retriittikokonaisuus kutsuu sinut syvään sisäiseen rauhaan ja uuteen tasapainoon.
Varmennettuna YogaTuch-opettajana, kokeneena kehotutkijana ja intohimoisena hevosten ystävänä olen yhdistänyt kiinnostuksen kohteeni vuodesta 2024 lähtien inspiroivassa yhteistyössä Landhotel Pferdeschulzen kanssa. Odotan innolla, että saan toivottaa sinut tervetulleeksi näihin hetkiin ja jakaa kanssasi uusia kokemuksia.
Päivä alkaa aktivoivilla harjoituksilla, jotka valmistavat kehon ratsastusta varten. Liikkeet tukevat tasapainoa, vahvistavat keskivartaloa ja terävöittävät henkistä kestävyyttä. Ratsastustunnin ja palauttavan lounastauon jälkeen vuorossa on elvyttävä joogaharjoitus. Se auttaa vapauttamaan jännitystä, rentouttaa ylikuormittuneita lihaksia ja syventää aitoa kehotietoisuutta.
Tämä kokonaisuus sopii kaikentasoisille osallistujille. Enintään kahdeksan hengen pienryhmissä voin huomioida yksilölliset tarpeet huolellisesti ja läsnä ollen. Opit tehokkaita hengitystekniikoita ja kehonharjoituksia, joita voit soveltaa suoraan ratsastukseen. Ne tukevat hienostuneempaa istuntaa, tarkempia apuja ja suurempaa harmoniaa nelijalkaisen kumppanisi kanssa.
Joogapolkuni alkoi varhaisessa kolmenkympin iässäni. Vuosien varrella tutustuin moniin tyyleihin ja liikeharjoituksiin, jotka muovasivat ymmärrystäni kehotietoisuudesta. Vuonna 2009 löysin ilmajoogan. Siitä kasvoi lempeä, virtaava ja traumainformoitu kokonaisvaltainen harjoitus silmukassa: Flying Yoga.
Odotan innolla, että saan kulkea rinnallasi kohti suurempaa liikkumisen vapautta, iloa ja sisäistä voimaa.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen Landhotel Pferdeschulzen kautta.
Elske Margraf
Im Dool 8, 29490 Neu Darchau, Germany
Neu Darchau
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi