Intiimi, kaikki sisällyttävä 5 päivän retriitti odottaville äideille Etelä-Ranskassa yhdistää raskausjoogan, synnytystä koskevan tiedon ja ravitsevat ateriat.
Raskausaika on ainutlaatuinen hetki hidastaa tahtia, kuunnella itseä ja vahvistaa yhteyttä vauvaan. The HummingBee tarjoaa turvallisen ja kannattelevan ympäristön, jossa tulevat äidit voivat tuntea olonsa hoivatuksi, tuetuksi ja varmemmaksi valmistautuessaan synnytykseen ja äitiyteen.
Holistinen lähestymistapamme on suunniteltu ravitsemaan sekä sinua että vauvaasi, ja jokainen yksityiskohta on mietitty mukavuuden, tasapainon ja hyvinvoinnin näkökulmasta.
Retriitin aikana nautit terveellisistä, kasvipohjaisista aterioista, jotka on suunniteltu tukemaan raskautta herkullisen ja tietoisen ravinnon kautta.
Viiden päivän aikana osallistut raskausjoogaan, synnytyssessioihin ja palauttaviin harjoituksiin, jotka auttavat lievittämään raskauden tuomia vaivoja ja rauhoittamaan hermostoa.
Saat myös näyttöön perustuvaa tietoa, harjoittelet selkeää ja itsevarmaa viestintää sekä laadit synnytyssuunnitelman, joka heijastaa arvojasi, tavoitteitasi ja näkemystäsi synnytyksestä.
Tämä kokemus kutsuu sinut syventämään luottamusta kehoosi ja intuitioosi, luomaan merkityksellisiä yhteyksiä muihin odottaviin äiteihin sekä tuntemaan olosi henkisesti ja emotionaalisesti valmiiksi synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen vaiheeseen.
Raskausjooga on suunniteltu tukemaan tervettä raskautta sekä kehittämään liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa.
Ranskan Sallesissa, viehättävällä kukkulalla sijaitseva luksushuvila tarjoaa rauhallisen hengähdystauon Lot et Garonnen kumpuilevien maisemien äärellä. Alue tunnetaan auringonkukkapelloistaan, hasselpähkinä- ja luumutarhoistaan sekä tunnelmallisista keskiaikaisista kylistään ja linnoistaan. Majoituksessa on lämmitettyjä altaita, kutsuvia patioita ja hiljaisia soppeja rentoutumiseen, joogasali sekä sekä yksityisiä että jaettuja huonevaihtoehtoja.
Jokaisessa gîtessä on 2–3 kauniisti sisustettua makuuhuonetta, joissa on yhden tai kahden hengen sängyt sekä omat kylpyhuoneet. Vieraiden käytössä on myös kolme keittiötä, viihtyisät oleskelutilat ja ulkoalueet, jotka tukevat sekä omaa rauhaa että rentoa yhdessäoloa. Sisällä rustiikkiset puupalkit, pehmeät istuimet, takkatulen lämpö ja puutasot luovat kodikkaan tunnelman. Valoisissa makuuhuoneissa on pehmeät liinavaatteet, luonnonvalo ja seesteiset maalaismaisemat, jotka sopivat erinomaisesti palauttavaan uneen raskausjoogan retriitillä. Tyylikkäissä kylpyhuoneissa on syvät ammeet, muhkeat pyyhkeet ja rauhoittava ilmapiiri.
Le Lédat’ssa, Ranskassa sijaitseva talvinen huvila tarjoaa rauhallisen ja hoivaavan ympäristön synnytykseen valmistautumiseen. Entisestä navetasta huolella kunnostettu kokonaisuus yhdistää maalaisromanttisen tunnelman ja modernin mukavuuden, ja intiimi majoitus sopii vain neljälle osallistujalle. Täällä arki hidastuu luonnollisesti, ja lämpö, yhteys sekä levollisuus ovat läsnä koko oleskelun ajan.
Vieraiden käytössä on tilava sisäjoogasali, lämmitetty sisäuima-allas sekä jacuzzi, ja ikkunoista avautuvat näkymät rauhallisille vihreille pelloille. Jokaisessa huoneessa on oma makuuhuone, kylpyhuone ja pääsy keittiöön, mikä lisää sekä yksityisyyttä että viihtyvyyttä. Makuutiloissa näkyvät paljaat puupalkit, pehmeät sängyt, tyylikkäät kylpyhuoneet, vapaasti seisovat kylpyammeet ja lempeä tunnelmavalaistus.
Oleskelutilat kutsuvat lepäämään ja viettämään aikaa yhdessä: pehmeät sohvat, TV ja suuret erkkeri-ikkunat avautuvat kohti allasta ja ympäröivää maaseutua. Täysin varusteltu keittiö tekee ruokailun valmistelusta helppoa, joten majoittuminen tuntuu vaivattomalta ja kotoisalta alusta loppuun.
Ingeborg
Sarah
Anna
Danne
The HummingBee, 162 Rte de Lugagnac, 47210 Saint-Eutrope-de-Born, France
Saint-Eutrope-de-Born
Price
On request