Raskausjooga

Raskauden aikana lempeä ja tukeva hoiva voi tehdä arjesta huomattavasti kevyempää. Tässä kokonaisuudessa yhdistyvät raskausjooga sekä pyynnöstä saatava terapeuttinen hieronta, jotta voit pysähtyä oman kehosi äärelle rauhassa ja turvallisesti. Harjoitukset on suunniteltu vahvistamaan mukavuutta, helpottamaan oloa ja tukemaan tietoista yhteyttä omaan kehoon jokaisessa raskauden vaiheessa.

Olipa toiveenasi kehon jännitysten vapauttaminen, liikkuvuuden ylläpitäminen tai vain levollinen hetki itsellesi, sisältö mukautetaan yksilöllisten tarpeiden ja toiveiden mukaan. Raskausjooga voi auttaa löytämään tasapainoa, hengittämään syvemmin ja olemaan läsnä tässä ainutlaatuisessa elämänvaiheessa. Terapeuttinen hieronta puolestaan tuo halutessasi lisähelpotusta ja syvempää rentoutumista.

Huomioithan, että sekä raskausjooga että terapeuttinen hieronta ovat saatavilla pyynnöstä. Näin kokonaisuudesta muodostuu henkilökohtainen hyvinvointikokemus rauhallisessa ja huolehtivassa ympäristössä.