Raskaus- ja synnytyksen jälkeisen joogan koulutusretriitti – 28.–29. marraskuuta

Kauniit, ylelliset ladot tarjoavat rauhallisen ympäristön retriitille, jossa rentoutuminen ja ammatillinen koulutus yhdistyvät luontevasti. Valoisat tilat, maaseudun hiljaisuus ja meren läheisyys luovat turvallisen ja levollisen tunnelman Norfolkin maaseudulla.

Esimerkkiohjelma:

• Tervetulopiiri & tarjoilut: 10.00–10.15
• Moduuli 1: Raskausjooga: 10.15–11.45
• Moduuli 2: Hypnosynnytys & NLP-valmennus: 11.45–13.00
• Lounas & kävelyt: 13.00–14.00
• Moduuli 3: Synnytyksen jälkeinen / vauvajoga & hieronta: 14.00–15.15
• Moduuli 4: Doulan tuki raskauden, synnytyksen ja sen jälkeiseen aikaan: 15.15–16.30
• Päätöspiiri, kysymykset & vastaukset sekä lahja: 16.30–17.00

Perjantai/lauantai/sunnuntai majoitusvaihtoehto:
Klo 9: vegaaninen/vegetaarinen aamiainen
Klo 17–19: vapaaehtoiset hieronnat sekä kävelyt rannalla ja maaseudulla
Klo 19: vegaaninen/vegetaarinen illallinen lisukkeineen ja jälkiruokineen
Klo 20: omatoimista opiskelua ja rentoutumista takan tai nuotiopaikan äärellä, vaahtokarkkeja portaiden alla

Lyhyt Residential Accredited CPD -koulutus International Practitioners of Holistic Medicine -organisaation kanssa. 28 tunnin YYT-koulutus, Yoga Alliance Professionals -akkreditoima.

Käsiteltävät aiheet: hypnosynnytys • NLP-valmennus • EFT • doulatuki • synnytyssuunnitelmat • koti- ja sairaalasynnytyksen tarkistuslistat • synnytyksen jälkipuinti • vauvan ruokinta- ja unituen perusteet • raskauden ja synnytyksen biomekaniikka ja fysiologia • synnytyskumppanin menetelmät • synnytyksen vaiheet ja toimenpiteet • vauvajoga & hieronta / laulut