Rantajooga

Aloita perjantaiaamu lempeästi rantaharjoituksella, joka herättelee kehon ja rauhoittaa mielen. Meren raikas ilma, aaltojen luonnollinen rytmi ja avoin ulkoilmatila luovat tunnelman, jossa on helppo laskeutua hetkeen ja antaa hengityksen johdattaa liikettä. Harjoitus yhdistää joogaa, hengitystä ja tietoista läsnäoloa maanläheiseksi kokonaisuudeksi, joka tukee tasapainoa ja palautumista.

Tämä lämminhenkinen kokemus sopii kaikille tasoille: mukaan voi tulla niin ensikertalainen kuin rauhallisempaa ja palauttavampaa starttia etsivä joogaaja. Tunti järjestetään Carlin Park Beachillä Jupiterissa, rannan eteläpuolella, merkkien 65 ja 64 välissä, lähellä hengenpelastustornia. Ilmoittautumista ei tarvita, vaan paikalle voi saapua suoraan ja liittyä mukaan. Lahjoitus 20 dollaria on suotava ja arvostettu.