Radikaali Leporetriitti: Sereneenin Ruumiillistaminen Etelä-Ranskassa

Tämä retriitti kutsuu sinut astumaan pois arjen kiireestä ja siirtymään hitaampaan, avarampaan olemisen tapaan. Kyse ei ole täydellisestä lomasta, vaan pyhästä pysähdyksestä: mahdollisuudesta levätä syvästi, palata yhteyteen itsesi kanssa ja kokea Ranskan Rivieran pehmeämpi puoli.

Retriitti on rakennettu itsemyötätunnon ja itsestä huolehtimisen ympärille, ja se on suunnattu naisille, jotka antavat paljon muille ja ovat valmiita vastaanottamaan hoivaa myös itse. Täällä sinun ei tarvitse suorittaa, selittää itseäsi tai ansaita lepoasi. Sinut toivotetaan tervetulleeksi juuri sellaisena kuin olet.

Ohjelmassa on hiljaisia aamuja, lempeää liikettä, kynttilänvalossa tehtävää restoratiivista joogaa, ravitsevia aterioita hyvässä seurassa sekä aikaa rentoutua kauniissa ympäristössä. Yhteisten hetkien ja ohjattujen harjoitusten lomassa on tilaa myös hiljaisuudelle, pohdinnalle ja kiireettömälle unelle.

Retriitin vetäjänä toimii Paula Gardner, joka pitää kokonaisuutta kannattelevassa ja hoitavassa ilmapiirissä. Hänen tavoitteensa on ohjata sinut takaisin turvallisuuden, pehmeyden ja uudistuneen hehkun äärelle sekä tarjota mukaasi työkaluja ja rituaaleja, joita voit viedä kotiin.

Mitä retriitillä on luvassa:

• Paikallisten kokkien rakkaudella valmistamia kasvisruokia, joissa korostuvat sesongin raaka-aineet, tuore leipä ja alueen juustot
• Vierailut Biotissa, Antibesissa, Les Courmettesin ikivanhassa tammimetsässä sekä paikallisella viinitilalla
• Lempeää hengitysharjoittelua ja liikettä hermoston säätelyn tueksi
• Syvästi kannattelevia ja palauttavia restoratiivisen joogan harjoituksia
• Pieni, samanhenkisten naisten piiri ja tila, jossa sinun ei tarvitse selittää itseäsi
• Kotiin vietäviä rituaaleja, työkaluja ja pysyvä muistutus siitä, että hyvinvointisi on tärkeää

Päivien kulku ja kohokohdat:

• 1. päivä: Saapuminen Saint-Jeannetiin
• 2. päivä: Saapuminen Nizzaan, yhteiskuljetus The Frogs' Houseen, avauspiiri, restoratiivinen jooga, tervetulobuffet ja viiniä
• 3. päivä: Lempeä aamijooga, äänimaljarentoutus mestari Jean Roccan johdolla, yksilölliset hieronnat, restoratiivinen harjoitus ja illallinen Chef Auroren valmistamana
• 4. päivä: Lasinpuhallustyöpaja ja vierailu Biotissa, aikaa käsityöläiskylässä sekä lounas omakustanteisesti
• 5. päivä: Työpaja rauhan juurruttamisesta kehoon, viininmaistelu ja piknik luomudynaamisella viinitilalla, ranskalaisen gastronomian työpaja sekä illallinen, jonka valmistelussa autat Chef Aurorea
• 6. päivä: Metsäkylpy ikivanhassa tammimetsässä, piknik luomuviinin kera ja vierailu Henri Matissen suunnittelemassa Ruusukappelin kappelissa
• 7. päivä: Lepopäivä Antibesissa, päätösseremonia, jäähyväisillallinen La Table des Baous’ssa ja lähtö seuraavana aamuna

Hinta ja maksuehdot:

• Yhden hengen ensuite-kahden hengen huone merinäköalalla ja parvekkeella: 4400 €
• Ensuite-kahden hengen huone mäkiniäkymällä: 4200 €
• Jaettu kahden hengen huone: 3700 € / osallistuja, jaettuna; ota yhteyttä ennen tämän vaihtoehdon varaamista
• Varausmaksu: 500 €, ei palauteta
• Loppumaksu erääntyy 4.7.2026, eikä sitä palauteta
• Paikkoja on vain 6 osallistujalle

Hintaan sisältyy: 6 yötä The Frogs' Housessa, yhteiskuljetukset Nizzan lentoasemalta tai rautatieasemalta, kaikki aamiaiset, useimmat lounaat, kaikki illalliset viinin kera, jäähyväisillallinen, pikniklounaat, viininmaistelu, gastronomiset kokemukset, ranskalaisen gastronomian työpaja, ohjatut kävelyt, päivittäinen restoratiivinen jooga ja aamuliike, hengitysharjoitukset, Paulan oma hoivapaketti sekä tuki ennen retriittiä ja sen jälkeen.

Ei sisälly: lennot, henkilökohtainen matkavakuutus, kuljetukset ohjelman ulkopuolella, muutama vapaa-ajan ateria, pesula, kuivapesu eikä suunnittelemattomat retket.

The Frogs' Housessa on kuusi makuuhuonetta: kolmessa on parveke ja merinäköala, ja kolmesta avautuu näkymä Alppien juurelle, paikallisesti Baou’ksi kutsutuille kukkuloille. Käytännön mukavuudet on huomioitu huolella, ja tarjolla on pyyhkeet, rantapyyhkeet, luonnonkosmetiikkatuotteet, reput, kävelykepit ja metalliset juomapullot. Joogamattoa ei tarvitse ottaa mukaan, ellei oma matto tunnu paremmalta.

Kävelyille suositellaan mukavia kenkiä, joissa on hyvä pito ja nilkkatuki. Mukaan kannattaa pakata myös aurinkovoide, aurinkolasit, hattu, uimapuku sekä tuulen- tai sateenkestävä takki. Käteinen voi olla hyödyllinen kylässä, vaikka kortit käyvät laajasti maksuvälineenä. Saint-Jeannetin vesi on laadukasta ja juomakelpoista, joten pullovettä ei tarvitse varata mukaan.