qigong ja meditaatio

Koe lempeä ja palauttava harjoitus, jossa yhdistyvät liike, hiljaisuus ja sisäinen tietoisuus. Qi Gong tunnetaan siitä, että se voi tukea elinvoimaa ja vireyttä sekä vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, tasapainoa ja keveyttä kehossa ja mielessä. Kun harjoitukseen yhdistyy meditaatio, kokemus syvenee entisestään ja luo tilaa läsnäololle sekä juurtuneemmalle yhteydelle itseesi, muihin ihmisiin ja luontoon.

Tämä hetki tarjoaa rauhallisen ja vastaanottavan ilmapiirin, jossa voit hidastaa tahtia, hengittää syvään ja palautua arjen keskeltä. Tietoisen liikkeen ja meditaation kautta pääset tutkimaan yksinkertaista mutta vaikuttavaa tapaa vaalia harmoniaa, selkeyttä ja avaruutta sisälläsi. Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo harjoitukseen perehtynyt, kokonaisuus on suunniteltu kohtaamaan sinut juuri siinä, missä olet, ja kutsumaan sinut pehmeästi kohti levollisempaa oloa.