Qigong

Tässä harjoituksessa yhdistyvät lempeä liike, hengitys ja tietoinen läsnäolo tavalla, joka tukee kehon ja mielen palautumista. Kiinalaisiin perinteisiin pohjautuva qigong on ajaton harjoitus, jonka tarkoituksena on vahvistaa elinvoimaa, lievittää jännitystä ja luoda tasapainoisempi olo koko olemukseen.

Hitaat, virtaavat liikkeet ja rauhallinen tahti tekevät kokemuksesta hoitavan ja maadoittavan, mutta samalla kevyesti virkistävän. Qigongia valitsevat usein ne, jotka haluavat vähentää stressiä, kehittää tasapainoa ja palata oman luonnollisen energiansa äärelle turvallisessa, kannattelevassa ympäristössä.

Olitpa vasta tutustumassa harjoitukseen tai jo sen hyötyjä kokenut, tämä on kutsu pysähtyä, hengittää syvään ja ravita hyvinvointia sisältä käsin.