Qi Gong -työpajat

Syvenny qi gongin maailmaan inspiroivassa työpajasarjassa, jossa perinteinen harjoitus saa rinnalleen hienovaraisemman energisen näkökulman. Osallistujat pääsevät tutustumaan viiteen elementtiin sekä Kosmiseen kiertoon, ja kokemaan, miten liike, hengitys ja tietoinen läsnäolo voivat sulautua yhdeksi eheäksi harjoitukseksi.

Työpajat on suunnattu kaikille, jotka haluavat kehittää omaa harjoitustaan ja antaa itselleen aikaa hidastaa, kuunnella kehoa ja tarkastella qi gongin taustalla vaikuttavia periaatteita. Selkeä ohjaus ja kannustava ilmapiiri tekevät kokonaisuudesta helposti lähestyttävän, mutta samalla syventävän. Tavoitteena on tukea tasapainoa, elinvoimaa ja sisäistä harmoniaa rauhallisen, oivalluksia herättävän harjoittelun kautta.

Työpajoissa tutustutaan muun muassa:

• qi gongin viiteen elementtiin
• Kosmiseen kiertoon
• liikkeen, hengityksen ja tietoisen läsnäolon harjoituksiin
• syvempään ja yhteyden tuntua vahvistavaan tapaan harjoittaa qi gongia