Jätä arjen vauhti hetkeksi taakse ja laskeudu luonnon keskellä lempeämpään rytmiin. Tämä viikonloppuretriitti yhdistää puhdistusrituaaleja, tuliseremonioita, ohjattuja harjoituksia ja hermoston hoivaa, jotka ammentavat Ecuadorin perinteisistä opeista.
Nykyelämässä stressi voi juurtua syvälle kehoon: se näkyy levottomana unena, kireinä hartioina, kiihtyneinä ajatuksina ja jatkuvana valmiustilana. Vaikka hidastaminen olisi mielessä, keho ei aina pääse palautumaan yhtä helposti.
Tämä retriitti tarjoaa turvallisen tilan irrottautua tuosta kierrosta ja palata luonnollisempaan olemisen tapaan. Kokemus pohjautuu vuosien asumiseen ja työskentelyyn Ecuadorissa perinteisten parantajien rinnalla, ja sen ytimessä ovat maaelementtiin nojaavat hoitotavat, joita on siirretty eteenpäin sukupolvelta toiselle tasapainottamaan mieltä, kehoa ja henkeä.
Viikonlopun aikana kokoonnutaan luonnon äärelle harjoituksiin, jotka tukevat energian puhdistumista ja hermoston säätelyä. Rituaalien, liikkeen, meditaation ja ulkona vietetyn ajan kautta kuljetaan kohti vapautumista, selkeyttä ja juurtumista.
Osallistujia on vain 5–6, joten tunnelma pysyy intiiminä, henkilökohtaisena ja syvästi palauttavana.
Koet viikonlopun aikana:
- Limpia-puhdistusrituaali: Andeilta ja Amazonilta peräisin oleva perinteinen kasvipuhdistusseremonia, jonka tarkoitus on keventää raskasta energiaa ja palauttaa tasapaino.
- Kasvikylpyrituaali: Syvästi uudistava rituaali aromaattisten kasvien kanssa kehon ja hengen puhdistamiseen.
- Cacao-seremonia: Tulen äärellä toteutettava kaakaorituaali, joka avaa sydäntä ja syventää yhteyttä.
- Tupakkarukousseremonia: Monissa Etelä-Amerikan parantavissa perinteissä käytetty seremoniallinen harjoitus puhdistumiseen, rukoukseen ja henkiseen yhteyteen. Tupakkaan osallistuminen on vapaaehtoista.
- Hermoston hoivatyöpajat: Käytännöllisiä työkaluja kehon rauhoittamiseen, varastoituneen jännityksen purkamiseen ja tasapainoon palaamiseen.
- Ohjatut meditaatiot, hengitysharjoitukset ja liike: Lempeitä hetkiä rentoutumisen, sisäisen rauhan ja intuition tueksi.
- Luonnossa oleminen: Metsäkävelyjä, raikasta ilmaa ja yhteyttä luonnon parantavaan rytmiin.
Viikonlopun kulku (3 päivää)
Perjantai — Saapuminen ja aloitus
- 15.00–16.00: Saapuminen, asettuminen, tee ja kevyet tarjoilut
- 16.00–17.00: Avauspiiri, esittäytymiset, aikomukset ja viikonlopun kokonaiskuva
- 17.30–19.30: Tupakka- ja tuliseremonia, puhdistautuminen, pyhittäytyminen ja aikomusten asettaminen tulen äärellä Grandfather Tobaccon kanssa, joka on kaikista lääkkeistä pyhin
- 19.30: Illallinen ja lepo nukkumaanmenoon asti
Lauantai — Puhdistus ja uudistuminen
- 7.00–8.00: Lempeä aamuliike ja meditaatio
- 8.30–9.30: Aamiainen
- 10.00–11.30: Työpaja: Hermoston ymmärtäminen, työkaluja kehon rauhoittamiseen ja varastoituneen stressin purkamiseen
- 11.30–12.30: Luontoon uppoutuminen, hiljainen metsäkävely ja maadoittavat harjoitukset
- 13.00–14.00: Lounas
- 14.30–16.00: Limpia-puhdistus + kasvikylpyrituaali
- 16.00–17.00: Lepo / kirjoittaminen / aika luonnossa
- 17.30–18.30: Illallinen
- 19.00–21.00: Cacao-seremonia sydämen hoivaamiseen, yhteyteen maan kanssa ja sisäiseen iloon tulen äärellä
Sunnuntai — Integrointi ja päätös
- 7.00–8.00: Aamumeditaatio ja hengitysharjoitukset
- 8.30–9.30: Aamiainen
- 10.00–11.00: Työpaja: Yhteys sisäiseen ohjaukseen
- 11.00–12.00: Integrointipiiri, pohdintaa ja mukaan vietäviä työkaluja
- 12.00: Päätös ja lähtö
Ohjaaja
Katie on viettänyt viimeiset 6,5 vuotta Ecuadorissa opiskellen perinteisten parantajien rinnalla sekä tukien kasvilääkeseremonioita ja retriittejä. Tämän työn kautta hän on rakentanut syvän suhteen puhdistusrituaaleihin, rukoukseen ja luontopohjaisiin hoitotapoihin. Nykyään hän jakaa näitä oppeja retriiteillä ja seremonioissa, joiden tarkoitus on auttaa ihmisiä palaamaan itseensä ja löytämään tasapainoa kehoon, mieleen ja henkeen.
Tämä retriitti sopii sinulle, jos:
- koet olosi kuormittuneeksi, stressaantuneeksi tai jatkuvaan kiireeseen jumiutuneeksi ja haluat rauhoittaa hermostoasi
- kaipaat hidastamista ja yhteyttä luontoon
- perinteiset hoitotavat, kuten puhdistusrituaalit, kasvikylvyt ja seremoniat, herättävät kiinnostuksesi
- haluat tilaa reflektoida, purkaa tunnejännitystä ja löytää selkeyttä
- arvostat merkityksellisiä kokemuksia pienissä, kannattelevissa ryhmissä
- olet avoin mielen, kehon ja hengen hoivaa tukeville harjoituksille
Mitkä asiat viet mukanasi kotiin:
- rauhallisemman ja tasapainoisemman hermoston sekä syvemmän rentouden tunteen
- käytännöllisiä keinoja stressin säätelyyn ja tunne-elämän tukemiseen
- vahvemman yhteyden luontoon ja hidastamisen parantavaan voimaan
- uudenlaista selkeyttä, aikomusta ja suuntaa
- kokemusta perinteisistä puhdistusrituaaleista, kuten limpias, kasvikylvyistä ja seremoniallisista käytännöistä
- maadoittumisen, yhteyden ja tuen tunteen jaettuna muiden kanssa
- kokemuksen aidosta hidastamisesta, yhteydestä itseesi ja arkeen palaamisesta aiempaa selkeämpänä ja juurtuneempana
Joustavat maksusuunnitelmat ovat mahdollisia
Tämä pyhä kokemus on suunniteltu saavutettavaksi, ja maksaminen useassa erässä on mahdollista.
Aikaisen varaajan hinnat 1. kesäkuuta asti
- Jaettu huone: 500 $ (aikaisen varaajan hinta 1.6. asti, sen jälkeen 575 $). Sisältää kaiken hoivatyön, ateriat ja majoituksen.
- Yksityishuone: 600 $ (aikaisen varaajan hinta 1.6. asti, sen jälkeen 675 $). Sisältää kaiken hoivatyön, ateriat ja majoituksen. Saatavilla 3 yksityishuonetta.
Lisätiedot
Aiempi kokemus ei ole tarpeen. Kaikki harjoitukset ohjataan lempeästi, ja retriitti sopii sekä aloittelijoille että niille, joilla on jo kokemusta meditaatiosta, rituaaleista tai henkilökohtaisesta kasvusta.
Retriitti järjestetään Wauzekassa, Wisconsinissa, 2 tuntia Madisonista länteen.
Ota mukaan shortsit, housut, t-paidat, neuleet, verkkarit, sadeviitta, vaelluskengät, uimapuku, hyönteiskarkote, hattu, aurinkosuoja, vihko ja joogamatto.
Retriitin jälkeen järjestetään Zoom-puhelu integrointia, pohdintaa ja yhteyden uudelleen luomista varten.
