Puolen päivän retriitti Alayassa

Puolikas päivä hyvinvoinnin, levon ja uudistumisen äärellä odottaa Alaya Retreat Centressä. Jätä kaupunki hetkeksi taakse ja astu rauhalliseen luonnonympäristöön, jossa voit hidastaa tahtia, löytää yhteyden itseesi ja viettää merkityksellistä aikaa yksin, ystävien kanssa tai perheen parissa.

Retriitti on suunniteltu tukemaan kehoa, mieltä ja henkeä tietoisen läsnäolon, lempeän liikkeen, tunteiden hoivan ja tarkoituksellisen levon kautta. Ohjelmaan sisältyy aamun joogaharjoitus, joka herättelee ja tasapainottaa kehoa, sekä ravitseva kasvisbrunssi ja virkistävä terveellinen välipala. Lisäksi osallistut Group Healing & Inner Journey Workshopiin, joka on luotu syvää emotionaalista ja energistä uudistumista varten.

Harjoitusten välissä on aikaa rentoutua ja nauttia ympäristöstä. Voit viettää hetken altaalla, käydä kävelyllä luonnossa, rentoutua jacuzzissa tai varata hieronnan. Yöpymismahdollisuus on saatavilla huoneiden varaustilanteen mukaan.

Ohjelma toteutetaan sekä englanniksi että espanjaksi.

Hintaan sisältyy

• Aamun jooga
• Kasvisbrunssi
• Terveellinen välipala
• Group Healing & Inner Journey Workshop
• Vapaa-aikaa altaalla, luontokävelyllä, jacuzzissa, hieronnassa tai leväten

Puolipäivän aikataulu

• 08:30 Saapuminen Alaya Retreat Centreen
• 09:00 Yoga Asana Practice
• 11:00 Kasvisbrunssi
• 12:00 Vapaa-aika (allas, luontokävely, hieronta, jacuzzi tai lepo)
• 14:00 Group Healing & Inner Journey Workshop
• 15:00 Terveellinen yogi-välipala

Sijainti: Alaya Retreat Centre, Cal Pau Cruset, Barri Mas Bertran, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona.

"Kaunis ja rauhallinen paikka. Ihmiset ottavat sinut vastaan kuin perheenjäsenen, ja ruoka on upeaa." — Jenny Yoga

"Uskomaton matka ja retriitti, lähellä Barcelonaa ja helposti saavutettavissa. Menin yksin ja minulla oli paljon pelkoja ja epävarmuuksia, mutta tunsin oloni niin tervetulleeksi ja tuetuksi... Rakkauden ja positiivisuuden täyttämä energia. Ja eläimet, ne ovat kaikki niin hellyttäviä, 100 % suositus :)." — Evelyn

"Paikka on upea. Luonnon keidas, ihanteellinen irrottautumiseen ja yhteyden löytämiseen itseensä sekä ympäristöön. Päärakennuksella on ainutlaatuista viehätystä. Henkilökunta on erittäin ystävällistä, ja minusta pidettiin hyvää huolta koko ajan. Parasta olivat joogitunnit Alexin kanssa, joilta opin paljon! Kiitos kaikille, ja nähdään pian!" — Roberta Johansen