Amado Cavazosin johdolla koettava pranayama kutsuu pysähtymään hengityksen äärelle ja syventämään yhteyttä omaan kehoon sekä mieleen. Harjoitus tarjoaa rauhallisen tilan, jossa hengitystekniikoiden avulla voidaan tukea tietoista läsnäoloa, tasapainoa ja sisäistä rauhaa.
Tämä hetki sopii hyvin sinulle, joka haluat antaa arjen kiireen hellittää ja avata tilaa lempeälle palautumiselle. Ohjauksessa edetään selkeästi ja turvallisesti, joten harjoitukseen on helppo tulla mukaan, olitpa sitten vasta-alkaja tai jo pidempään hengitysharjoituksia tehnyt.
Pranayama voi auttaa virittäytymään hiljaisuuteen, syventämään keskittymistä ja luomaan keholle sekä hermostolle pehmeämmän olotilan. Amado Cavazosin ohjaama kokonaisuus tarjoaa mahdollisuuden hengittää tietoisesti, kuunnella itseä tarkemmin ja antaa hengityksen tehdä työnsä.
Amado Cavazos on laajalti tunnettu yhtenä Meksikon johtavista joogaopettajista ja maan Ashtanga-perinteen todellisista uranuurtajista. Hän on omistautunut harjoitukselle vuodesta 1998 lähtien, ja alusta asti hänen tavoitteensa on ollut selkeä: välittää tätä traditiota syvällisesti, rehellisesti ja helposti lähestyttävällä tavalla. Ashtanga-menetelmään vahvasti juurtunut Amado tuntee sen rakenteen perusteellisesti ja osaa tehdä vaativaltakin tuntuvasta harjoituksesta selkeän ja kutsuvan eri tasoisille oppilaille. Hänen opetuksessaan näkyvät...
Lue lisää
Goldsmith 38, Polanco, Polanco III Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX, Mexico
Mexico City
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi
Päivämäärä
Päivämäärät vahvistetaan myöhemmin
Kysy järjestäjältä saatavilla olevia päivämääriä