Pranan löytäminen

Prana ymmärretään kaiken luomakunnan taustalla vaikuttavaksi elinvoimaksi. Ihmisessä se näkyy elämänvoimana, sisäisenä vahvuutena ja energisenä vireytenä. Tämä työpaja tarjoaa selkeän ja käytännönläheisen johdatuksen tähän hienovaraiseen mutta voimakkaaseen käsitteeseen sekä auttaa hahmottamaan, miten prana voi tukea terveyttä, joustavuutta ja tietoisuutta arjessa.

Joogan, pranayaman, meditaation ja visualisoinnin avulla sinua ohjataan kohtaamaan oma energiasi tietoisemmin ja oppimaan, miten voit käyttää sitä itsehoidon, hyvinvoinnin ja henkisen kasvun tukena. Kokonaisuus yhdistää kokemuksellisen ja teoreettisen ymmärryksen, joten aihe avautuu helposti mutta säilyttää yhteyden perinteiseen harjoitukseen.

Työpaja sisältää:

• Johdanto pranan teoriaan
• Tietoisen suhteen vahvistaminen pranaan
• Pranan hyödyntäminen elinvoiman, itsehoidon, hyvinvoinnin ja henkisen heräämisen tukena
• Jooga-, meditaatio- ja visualisointiharjoituksia pranan aktivointiin, puhdistamiseen ja herättämiseen