Portugalin matka

Nämä viikoittaiset intensiiviset coaching-matkat Portugaliin on suunniteltu vauhdittamaan muutosta ja avaamaan samalla tilaa merkitykselliselle itsetuntemukselle.

Samaan aikaan pääset kokemaan uuden maan, paikallisen kulttuurin, perinteisen keittiön, upeat luontomaisemat, lämpimän sään, kirkkaan auringonpaisteen ja Atlantin valtameren loputtoman kauneuden.

Portugalin rannikko tarjoaa monia kohottavia, korkeavireisiä paikkoja, jotka voivat tukea syvempää sisäistä työskentelyä ja voimakasta energistä uudistumista.

Rakennamme yhdessä selkeän suunnan tulevaisuuttasi varten käyttäen juuri tähän prosessiin kehitettyä tavoitteenasettelun strategiaa sekä käytännöllisiä työkaluja, joiden avulla viet sen myös arkeen.

Tuella ja ohjauksella autan sinua muuttamaan pelkoja, rajoittavia uskomuksia ja alitajuisia esteitä, jotka saattavat olla menestyksesi tiellä.

Lähdet mukaasi arvokkaita elämän työkaluja, joiden avulla voit nauttia elämästäsi täysipainoisemmin ja alkaa todella elää unelmiasi.

Esimerkkejä coachingin aihealueista

• Tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttaminen
• Itseluottamus ja itsetunto
• Pelkojen muuttaminen
• Stressi, masennus, loppuunpalaminen ja ahdistus
• Alitajunnan uudelleenohjelmointi
• Ajanhallinta
• Parantuminen
• Trauma ja hyväksikäyttö
• Runsausblokit

Kysy rohkeasti myös muista haasteista, joiden kanssa kaipaat tukea.

Pääpiirteet

• Tyyppi: Muutosta tukeva elämäncoaching-matka
• Päivämäärä: Valitset ajankohdan itse
• Kesto: Ihanteellisesti 5 päivää, mutta matka voi olla myös lyhyempi tai pidempi
• Sijainti: Algarve, Portugali, ja mahdollisuus tutustua myös Lissabonin alueeseen sekä lähiseutuun
• Majoitus: Voit yöpyä missä itse haluat; vaihtoehdoista voidaan antaa ehdotuksia
• Ruoka: Perinteistä portugalilaista ruokaa. Kerro toiveistasi, niin järjestelyissä voidaan huomioida ne
• Rakenne: Päivittäistä life coachingia yhdistettynä energiatyöskentelyyn ja hauskoihin seikkailuaktiviteetteihin
• Hinta: 1500€ / viikko / 5 päivää

Hinta sisältää

• Päivittäisen life coachingin
• Päivittäisen hypno terapian
• Päivittäiset energiaharkoitteet
• Päivittäiset retket ja oppaan
• Kuljetuksen ja polttoaineen
• Coaching-materiaalit
• Matkan suunnittelun
• Seikkailuaktiviteettien järjestämisen

Hinta ei sisällä

• Majoitusta
• Aterioita
• Lentoja ja viisumia
• Lentokenttäkuljetuksia
• Lisäaktiviteetteja

Hauskoja aktiviteetteja valittavaksi

• Surf, SUP, kajakki, hover-board ja sukellustunnit
• Veneretket, joihin voi sisältyä auringonlasku, BBQ, viini ja meditaatio
• Delfiinien tarkkailuun tarkoitetut veneretket
• Jooga, meditaatio, hypnoterapia, chi-gong, Zumba ja body-balance
• Rentouttava hieronta, tiibetiläisten kulhojen hieronta ja muuta
• Äänimaljarentoutus ja breathwork
• Shamaaninen matka sisäisen lapsen äärelle
• Vuoristo- ja rantakallioiden vaellukset
• Uiminen delfiinien kanssa
• Vesipuistoaktiviteetit
• Laskuvarjohyppy, varjoliito ja paratrike
• Viininmaistelu ja nähtävyyskierrokset
• Työpajat: palmujen punonta, savi ja keramiikka, laattojen valmistus
• Ranta-aktiviteetit: jalkapallo, lentopallo, tennis, yhteistyöleikit ja muuta

Vierailukohteita

• Algarve, Portugali (saapuminen FARO-lentokentän kautta)
• Castle Beach ja Sagres – Manner-Euroopan eteläisen alueen läntisin piste
• Monchiquen vuoret
• Benagilin luolat
• Silvesin linna
• Ja paljon muuta
• Lissabonin alue, Portugali
• Sintran pyhät vuoret, kuninkaalliset linnat ja vapaamuurarien looshi
• Lissabonin vanhakaupunki
• Belem – Lissabonin maantieteellisten löytöjen keskus
• Cascais ja Cape Roca – Manner-Euroopan läntisin piste
• Arrábidan maailmanperintökohde ja Cape Espichel

Räätälöidyt coaching-matkat

Luo oma, juuri sinulle sopiva life coaching -matka Portugaliin.

Voit yhdistää siihen laajan valikoiman hauskoja aktiviteetteja ja kiinnostavia vierailukohteita.

Päätät itse, kuinka monta päivää matkustat, missä majoitut ja mitä syöt.

Tarvittaessa autamme myös majoituksen, seikkailuaktiviteettien ja lentokenttäkuljetuksen järjestämisessä tai suosittelemme vaihtoehtoja.

Tutustu life coachiisi

ALESYA MANSUROVA

Alesya on muutosta tukeva life coach, joka auttaa ihmisiä löytämään ja rakentamaan tasapainoisen, merkityksellisen elämänpolun, jota he todella haluavat elää.

Hän työskentelee sekä tietoisen että alitajuisen mielen kanssa ja tukee ihmisiä löytämään aidon tarkoituksensa ja intohimonsa sekä muuttamaan esteitä ja rajoittavia uskomuksia, jotka saattavat hidastaa matkaa kohti onnistunutta ja täyttä elämää.

Alesya on kehittänyt ainutlaatuisen tavoitteenasettelun strategian, joka on esitelty hänen kirjassaan Create the Life You Want. Menetelmä auttaa luomaan merkityksellisen tiekartan tulevaisuutta varten ja tukee käytännön askelia kohti tavoitteita ja unelmia.

Muutosta tukevan life coachingin ja kirjailijatyön lisäksi Alesya hyödyntää myös erilaisia energiahoidon menetelmiä, joita sinulla on mahdollisuus kokea retriitin aikana.

Miten voin auttaa sinua

• Siirtymään nykyisestä tilanteestasi sinne, minne haluat päästä

Aitous

Tunnet vilpittömän haluni auttaa sinua muuttumaan, voimaantumaan, kohoamaan kohti parempaa oloa ja löytämään parhaan version itsestäsi.

Helppo lähestyä

Koet todennäköisesti luonnolliseksi luottaa minuun, rakentaa yhteyttä ja avautua kanssani. Lähestymistapani on lämmin ja avarakatseinen.

Pätevä asiantuntija

Elämäni kokemukset ovat antaneet minulle ainutlaatuista tietoa, taitoja, työkaluja ja syvää viisautta, joita tuon nyt ohjaukseeni.

Syvä herkkyys

Yliherkkyyteni ja ainutlaatuinen parantava energiani ovat suurimmat lahjani. Olen valmis menemään kanssasi yhtä syvälle kuin olen itse mennyt, tunnistamaan ja paikantamaan alitajuisia esteitä sekä auttamaan niiden muuttamisessa.

Ainutlaatuinen metodologia

Työskentelen mielen, kehon ja sielun kanssa samanaikaisesti yhdistäen oman tavoitteenasettelun strategiani, mentaaliset harjoitukset ja energiaa tasapainottavat harjoitteet.

Joustava aikataulu

Voit valita coaching-ajan, joka sopii parhaiten elämäntilanteeseesi ja aikatauluusi. Voit halutessasi valita intensiivisen ohjauksen tai edetä omaan tahtiisi. Tämä pätee sekä online- että lähivalmennukseen.