Rentoutumista • Uudistumista • Elinvoimaa
Neljän yön ylellinen jooga- ja hyvinvointiretriitti
14.–18. lokakuuta 2026
Portugali
Kokemus
Neljä yötä, joiden aikana voit laskeutua tietoisesti liikkeen, levon ja ravitsevien harjoitusten äärelle. Tavoitteena on tukea sinua aidosti palautumaan, uudistumaan ja vahvistumaan.
Alex johdattaa sinut aurinkoiseen Portugalin maaseutuun huolellisesti suunnitellulle retriitille, jossa yhdistyvät dynaaminen jooga, työpajat, hengitysharjoitukset ja syvä rentoutuminen sekä henkilökohtaiset mindfulness-sessiot.
Kun kaikki on järjestetty valmiiksi, sinun tarvitsee vain saapua paikalle, huokaista ulos ja antautua kokemukselle.
Retriitti on täysin kattava: majoitus, päivittäiset jooga- ja hyvinvointitunnit, ravitsevat ateriat sekä tutustuminen ympäristöön sisältyvät hintaan.
Tämä on pieni ja intiimi retriitti, joten paikkoja on rajoitetusti.
Keskeiset tiedot
Hinta
Kaikissa huoneissa on oma kylpyhuone, yksityinen terassi ja siivouspalvelu.
Majoitus
Retriittikoti tarjoaa rauhallista ylellisyyttä Portugalin maaseudun rytmissä, 130 hehtaarin suojellun maan ympäröimänä. Se on seesteinen ja kaunis ympäristö, joka on suunniteltu todelliseen irrottautumiseen arjesta.
Vieraat majoittuvat tyylikkäissä ensuite-makuuhuoneissa, joita on saatavilla jaettuna kahden hengen huoneena tai yksityishuoneena. Jokaisella huoneella on oma terassi maisemaan päin. Lämpimät ja harkitusti suunnitellut yhteiset tilat tarjoavat paikan levähtää, kohdata muita ja rentoutua harjoitusten välillä.
Luonto, mukavuus ja hillitty ylellisyys yhdistyvät tilassa, joka kutsuu hidastamaan, hengittämään syvään ja asettumaan retriittielämän palauttavaan tahtiin.
Ohjaajasi – tutustu Alexiin
Jooga on ollut Alexin elämässä merkityksellinen osa jo yli kymmenen vuoden ajan, ja se on syventänyt hänen ymmärrystään liikkeen, hengityksen ja mielen välisestä yhteydestä. Hänen opetuksessaan yhdistyvät voimaa rakentava liike, tietoinen virtaaminen ja hermoston säätely, joiden avulla harjoittajat voivat tuntea olonsa vahvemmaksi, rauhallisemmaksi ja läsnäolevammaksi itselleen.
Tämän retriitin kautta hänen toiveensa on tarjota tila, joka on kaukana arjen kiireestä ja jossa voit antaa itsellesi aikaa levätä, palautua ja elpyä.
Kenelle retriitti sopii
Kaikki ovat tervetulleita.
Tämä retriitti sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat muutamaa päivää irti arjen vaatimuksista — aikaa hidastaa, nollata ja löytää uudelleen yhteys itseesi, jotta palaat kotiin rauhallisempana, selkeämpänä ja aidosti virkistyneenä.
Esimerkkiohjelma
Usein kysyttyä
Tarvitseeko minulla olla aiempaa joogakokemusta?
Ei lainkaan. Retriitti sopii kaikille tasoille, myös aloittelijoille. Jokaisessa tunnissa on vaihtoehtoja ja variaatioita, jotta voit harjoitella omaan tahtiisi ja kuunnella kehoasi.
Olen raskaana / synnytyksen jälkeen
Onnittelut. Alexilla on täysi pre- ja postnataalinen pätevyys sekä doulakoulutus.
Miten pääsen retriittipaikkaan?
Vieraat lentävät yleensä Lontoosta Lissaboniin, minkä jälkeen on lyhyt, noin 30–40 minuutin siirtymä retriittipaikkaan. Yksityiskohtaiset matkustusohjeet toimitetaan varauksen jälkeen, ja saapumisajat sovitetaan mahdollisuuksien mukaan yhteen.
Voinko tulla yksin?
Ehdottomasti. Monet osallistuvat retriiteille yksin, ja noin 12 hengen pieni ryhmä luo lämpimän ja vastaanottavan ilmapiirin.
Voinko saapua aikaisemmin tai jäädä pidemmäksi aikaa?
Valitettavasti ei tässä kohteessa, mutta Lissabon on erinomainen paikka jatkaa matkaa.
Mitä tapahtuu varauksen jälkeen?
Saat vahvistussähköpostin, matkustusohjeet, retriittiin valmistautumisen oppaan sekä pakkauslistan. Lähempänä retriittiä luodaan myös pieni ryhmächat, jotta osallistujat voivat tutustua toisiinsa etukäteen.
Olen kiinnostunut, mutta minulla on kysymys — voinko olla yhteydessä ennen varausta?
Totta kai. Olet erittäin tervetullut ottamaan yhteyttä ennen varaamista.
Asiakkaiden palautetta
"Alex on ihana joogaopettaja, jonka läsnäolo on aidosti rauhoittava. Hän luo lämpimän ja kannattelevan tilan, jossa jokainen tuntee olonsa mukavaksi kokemustasosta riippumatta. Hänen ohjauksensa on selkeää, kannustavaa ja huomaavaista, ja sen ansiosta harjoitus tuntuu sekä rentouttavalta että voimaannuttavalta. Lähden hänen tunneiltaan aina maadoittuneempana, tasapainoisempana ja virkistyneempänä. Suosittelen Alexia lämpimästi kaikille, jotka etsivät hoitavaa ja inspiroivaa joogaopettajaa." — Nerea
"Alex oli korvaamaton tuki koko raskauteni ja synnytyksen jälkeisen toipumisen ajan. Hänen tuntinsa ovat tukevia, voimaannuttavia ja kunkin äitiyden vaiheen huomioivia. Hän yhdistää asiantuntevan osaamisen aitoon lämpöön ja välittämiseen, ja luo tilan, jossa jokainen äiti tuntee olevansa tervetullut ja tuettu. En voi suositella häntä tarpeeksi." — Agne
loka 14-18, 2026
5 päivän tapahtuma
Päivittäinen aikataulu:
Jaettu huone tarjoaa viihtyisän ja käytännöllisen majoitusvaihtoehdon niille, jotka arvostavat sosiaalista tunnelmaa mutta eivät halua tinkiä omasta rauhasta. Huoneessa on kaksi erillistä vuodetta, oma kylpyhuone sekä terassi, joten tilassa on helppo levähtää, hoitaa iltatoimet ja nauttia myös ulkoilmasta omassa tahdissa.
Tämä huonetyyppi sopii erityisen hyvin ystävyksille, retriitin osallistujille tai yksin matkustaville, joille huoneen jakaminen tuntuu luontevalta. Oma kylpyhuone tuo arkeen sujuvuutta, ja terassi tarjoaa miellyttävän paikan hengähtää, lukea tai vain istua rauhassa sessioiden välissä.
Selkeä pohjaratkaisu ja harkitut perusmukavuudet tukevat levollista oleskelua koko vierailun ajan. Olitpa mukana hyvinvointiretriitillä tai etsimässä edullista ja mukavaa majoitusta, jaettu huone yhdistää mukavuuden, yksityisyyden ja rennon ilmapiirin tasapainoiseksi kokonaisuudeksi.
Alexandra Williams
