Pilates-retriitti

Tämä hyvinvointiretriitti tarjoaa rauhallisen hengähdystauon, jossa voit palata kehoosi tietoisesti liikkuen ja syvärentoutuen. Pilatesharjoitusten ympärille rakentuva kokonaisuus kutsuu irrottautumaan arjen rytmistä ja sukeltamaan lempeään, kannattelevaan ilmapiiriin, jossa on tilaa hengittää ja vain olla.

Retriitti sopii sinulle, jos haluat vahvistaa kehoa, pidentää lihaksia ja löytää ryhtiin lisää tasapainoa. Harjoittelu on tavoitteellista mutta pehmeää, ja se tukee läsnäoloa, kehotietoisuutta sekä yhteyttä omaan hyvinvointiin. Tunnelma on samaan aikaan rauhoittava ja virkistävä, joten voit keskittyä liikkeeseen ilman kiirettä.

Olitpa pilateksen parissa vasta alussa tai jo pidemmällä, retriitti tarjoaa tilan hidastaa tahtia, liikkua tarkoituksella ja antaa aikaa vain itsellesi. Päivien aikana voit nollata ajatuksia, kerätä uutta energiaa ja palata kotiin levänneempänä, tasapainoisempana ja virkistyneenä.