Brijunin kansallispuiston rauhallisessa maisemassa järjestettävä retriitti tarjoaa palauttavan irtioton, jossa liike, luonto ja hiljaiset saarihetket sulautuvat vaivattomasti yhteen.
Ohjelma on suunniteltu tukemaan voimaa, selkeyttä ja hyvinvointia. Kokonaisuus yhdistää pilateksen, toiminnallisen harjoittelun, tietoisen liikkeen sekä kiireettömän ajan hidastumiselle — kaiken tämän keskellä saaren lähes ajattoman, ainutlaatuisen tunnelman.
Retriitin aikana osallistut päivittäisiin toiminnallisen harjoittelun ja pilateksen harjoituksiin, tutustut Brijuniin pyörällä, vierailet Rovinjissa ja nautit illallisen paikallisessa tavernassa. Lisäksi ohjelmassa on illallinen Fažanan pienessä kalastajakylässä sekä runsaasti vapaa-aikaa lepoon, haahuiluun ja saaren tutkimiseen omaan tahtiin.
Viiden ikimuistoisen päivän aikana uppoudut liikkeeseen, mindfulnessiin ja Brijunin kansallispuiston seesteiseen kauneuteen. Aamut alkavat pilateksella ja toiminnallisella harjoittelulla, jotka herättelevät kehoa, ja iltapäivät jättävät tilaa rentoutumiselle, palautumiselle ja saaren rytmistä nauttimiselle.
Yksi päivä on varattu retkelle Rovinjiin, jossa voit kulkea viehättävillä kujilla ja aistia kaupungin värikkyyttä, historiaa ja välimerellistä charmia. Iltaisin kaksi erityistä illallista huolella valituissa paikallisissa ravintoloissa kutsuvat nauttimaan Adrianmeren rannikon tunnelmasta ja mauista.
Tämä on retriitti liikkumiseen, ravitsemiseen ja uudelleen yhteyden löytämiseen tämän poikkeuksellisen saaren omaleimaisessa energiassa.
Tutustu päivän tarkkaan ohjelmaan Pilates & Fitness Retreatissa Brijunin kansallispuistossa.
Matka alkaa iltapäivällä Fažanassa, merenrantakylässä, joka sijaitsee vain 20 minuutin päässä Pulan lentokentältä. Sieltä jatketaan 20 minuutin venematkalla seuraavien viiden päivän kodiksi: Brijunin kansallispuistoon.
Saapumisen jälkeen majoitut Hotel Neptuniin ja ehdit rauhassa asettua huoneeseesi sekä aistia saaren tunnelmaa.
Myöhään iltapäivällä kokoonnutaan aloituspiiriin, jota seuraa lempeä pilatestunti. Hetki tarjoaa mahdollisuuden saapua kunnolla paikalle, tutustua ryhmään ja asettaa intentioita tuleville päiville pinjojen, meri-ilman ja saaren rauhan keskellä.
Päivällinen tarjoillaan hotellilla.
Aamu käynnistyy energisoivalla pilateksen ja toiminnallisen harjoittelun yhdistelmällä, joka herättelee kehoa ja rakentaa voimaa sisältä käsin.
Harjoituksen jälkeen nautit tukevan aamiaisen hotellilla.
Päivän mittaan tutustut Brijunin luonnolliseen ja kulttuuriseen kauneuteen. Voit kulkea kasvitieteellisessä puutarhassa, vierailla ulkoilmassa sijaitsevassa eläintarhassa tai vain rentoutua meren äärellä kirja kädessä.
Iltapäivällä tahti pehmenee palauttavassa pilatesharjoituksessa, jossa keskitytään liikkuvuuteen, syviin venytyksiin ja tietoiseen liikkeeseen.
Päivällinen tarjoillaan hotellilla.
Päivä alkaa dynaamisella pilateksen ja toiminnallisen harjoittelun tunnilla, jossa edetään vähitellen haastavampiin variaatioihin, mutta tarjolla on aina myös vaihtoehtoja eri tasoille.
Aamiaisen jälkeen suuntaat Rovinjiin, kuvankauniiseen kaupunkiin, joka tunnetaan värikkäistä kaduistaan, historiallisesta luonteestaan ja tunnistettavasta välimerellisestä tunnelmastaan. Sinulla on aikaa kierrellä ja nauttia rannikon ilmapiiristä omaan tahtiin.
Päivällinen nautitaan perinteisessä paikallisessa tavernassa Rovinjissa.
Nyt aamutreeni tuntuu jo tutulta: tasapainoinen yhdistelmä pilatesta ja toiminnallista harjoittelua, joka haastaa, vahvistaa ja energisoi kehoa. Liikkeet etenevät, mutta perusvaihtoehdot ovat aina saatavilla.
Loppupäivä on sinun. Voit nauttia hieronnasta, uida piilossa olevassa poukamassa tai vierailla yhdessä Välimeren vanhimmista oliivipuista.
Iltapäivällä kokoonnutaan rauhoittavaan pilatestuntiin, joka keskittyy syviin venytyksiin ja koko kehon vapauttamiseen.
Päivällistä varten palaat maksuttomalla venekyydillä Fažanaan ja nautit paikallisista herkuista meren äärellä auringonlaskun aikaan.
Viimeinen aamu alkaa tasapainoisella koko kehon harjoituksella — viimeisellä mahdollisuudella liikkua, hengittää ja nauttia yhteisestä ajasta.
Aamiaisen jälkeen on aika lähteä kotiin tai ehkä jatkaa matkaa Kroatiassa pidempään.
Retriitti järjestetään Hotel Neptunissa, joka sijaitsee ihanteellisesti Brijunin kansallispuiston sydämessä. Itävalta-Unkarin aikakaudella rakennettu hotelli yhdistää historiallisen viehätyksen ja modernin mukavuuden. Tilavissa merinäköalahuoneissa on ilmastointi, oma kylpyhuone, satelliitti-tv, minibaari ja muuta tarpeellista.
Astut terassille ja voit ihailla avaria näkymiä kristallinsiniselle merelle, Veliki Brijunille, Fažanan salmelle ja Istrian mantereelle.
Retriitti sisältää runsaan hotelliaamiaisen joka aamu sekä kaksi illallista hotellilla. Saatavilla on sekä kasvis- että lihavaihtoehtoja.
Kahden illan aikana ruokailet paikallisissa ravintoloissa Rovinjissa ja Fažanassa, mikä tarjoaa mahdollisuuden nauttia aidosta välimerellisestä keittiöstä ja alueen erikoisuuksista.
Brijunin saaret kutsuvat sinut ajattoman eleganssin ja luonnonkauneuden maailmaan, jossa 1960-luvun kultainen aikakausi tuntuu yhä läsnä.
Entisenä Titon yksityisenä retriittinä tunnetuilla saarilla on museoita, ikivanhoja oliivilehtoja ja arkeologisia kohteita. Vapaana liikkuvat peurat ja riikinkukot luovat oman tunnelmansa, ja avoin safaripuisto eksoottisine eläimineen, mukaan lukien Indira Gandhilta lahjaksi saatu kuuluisa elefantti, tuo kokemukseen ripauksen ihmetystä.
Tutki syrjäisiä rantoja, liu'u vesillä kajakilla tai sukella vedenalaiseen maailmaan pinnan alla.
…opettajasi ja isäntäsi
Manuela on harjoittanut joogaa yli 20 vuotta ja opettanut yli vuosikymmenen. Kamppailulajitaustansa ansiosta häntä on aina vetänyt puoleensa dynaaminen joogatyyli, erityisesti Ashtanga ja Vinyasa. Yhtenä Saksan ja Euroopan ensimmäisistä sertifioiduista KATONAH YOGA -opettajista hänen Vinyasa-tyylinsä on vahvasti saanut vaikutteita taolaisuudesta, perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä sekä KATONAH YOGA -tradition linjausperiaatteista.
Jooga- ja pilatesopettajuuden lisäksi Manuela osaa selittää tekniikkaa selkeästi ja yhdistää siihen filosofiaa, mikä auttaa opiskelijoita tutkimaan kehon ja mielen syvempiä kerroksia. Hänen opetuksensa yhdistää vahvistavan harjoittelun pranayamaan, meditaatioon ja palauttaviin menetelmiin, jotka tukevat tasapainoa ja keskittyneisyyttä.
Sasha on intohimoinen joogan harjoittaja, kokenut joogaopettaja ja matkaopas. Hän työskenteli useita vuosia yhden maailman suurimmista matkailuyrityksistä palveluksessa johtaen matkoja Itä-Euroopassa ja Kaakkois-Aasiassa, ja rakkaus matkailuun, joogaan ja seikkailuun johti hänet perustamaan Fige Yoga Adventures®.
Hänestä tuli sertifioitu joogaopettaja Kroatiassa vuonna 2018. Hänen opetustyylinsä on Ashtanga Vinyasa, ja hän on tunnettu siitä, että hän tekee monimutkaisistakin aiheista helposti lähestyttäviä sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittajille.
Manuela Huber on sertifioitu joogaopettaja (E-RYT500), jonka vahva ja maanläheinen läsnäolo näkyy jokaisessa tunnissa. Yli 20 vuoden oma harjoitus ja yli vuosikymmenen opetuskokemus tuovat hänen ohjaukseensa varmuutta, selkeyttä ja syvyyttä. Kamppailulajitausta vei hänet luontevasti dynaamisten joogamuotojen pariin, ja erityisen lähellä hänen työskentelyään ovat Ashtanga ja Vinyasa. Hän on myös yksi ensimmäisistä KATONAH YOGA -sertifioiduista opettajista Saksassa ja Euroopassa. Manuelan lähestymistapaa muovaavat...
Lue lisää
Sasha Dakic on sertifioitu joogaopettaja (E-RYT200), Ashtanga Vinyasa -ohjaaja ja matkaopas, jonka työssä yhdistyvät vahva läsnäolo, liikkuva elämäntapa ja aito intohimo tutkimiseen. Hänen polkunsa on rakentunut matkailun, joogan ja seikkailun ympärille: vuosien kokemus yhden maailman suurimmista matkailuyrityksistä vei hänet ohjaamaan kiertomatkoja Itä-Euroopassa ja Kaakkois-Aasiassa, ja myöhemmin hän vei tämän osaamisen henkilökohtaisempaan suuntaan perustamalla Fige Yoga Adventuresin. Sasha suoritti joogaopettajakoulutuksensa vuonna 2018...
Lue lisää
Hinta
950,00 €
la 26.9. – ke 30.9.