Pikameditaatio Rishikeshissä

Paikan päällä ja verkossa toteutettava meditaatiotunti tarjoaa henkilökohtaista ohjausta kokeneelta opettajalta rauhallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoituksessa yhdistyvät eri tyyliset ohjatut meditaatiot, joten voit tutustua useisiin lähestymistapoihin ja löytää niistä itsellesi luontevimman tavan harjoittaa läsnäoloa.

Tunti sopii kaikille tasoille: olitpa vasta aloittamassa meditaatiota tai jo pidempään harjoittanut, mukaan ovat tervetulleita niin aloittelijat, keskitason harjoittajat kuin edistyneetkin. Jokainen sessio etenee selkeästi, auttaen sinua asettumaan hetkeen, syventämään tietoisuutta ja etenemään omassa tahdissasi.

Ohjatun harjoituksen jälkeen on varattu aikaa kysymyksille ja vastauksille, joten osallistujilla on mahdollisuus saada lisäselvennystä ja tukea. Mitään sertifikaattia ei ole luvassa — kyse on rennosta tilaisuudesta oppia, harjoitella ja kokea meditaatiota huolehtivassa ohjauksessa.