Parantava sisältä käsin -retriitti

Tämä muutosmatkaa tukeva retriitti on suunniteltu auttamaan sinua löytämään yhteyden sisäiseen lapseesi, tunnistamaan epäterveitä ajatusmalleja ja irrottautumaan toistuvista kielteisistä kehästä. Erityinen painopiste on stressissä: ohjelma tarkastelee, miten kuormitus vaikuttaa sekä mieleen että kehoon, ja tarjoaa käytännöllisiä työkaluja, joiden avulla voit tuntea olosi kevyemmäksi, rauhallisemmaksi ja paremmin tuetuksi.

Kaunis yksityinen maaseutukartano luo retriitille rauhoittavan ympäristön levolle, pohdinnalle ja uudistumiselle. Danin ja Emman isännöimä kokonaisuus tarjoaa tilan merkitykselliselle muutokselle lempeässä ja hoitavassa ilmapiirissä.

Valittavana on:

• 3 yön/4 päivän retriitit alkaen £695/hlö (jaettu huone) tai £995/hlö (yksityishuone)
• 5 yön/6 päivän retriitit alkaen £995/hlö (jaettu huone) tai £1295/hlö (yksityishuone)

Maksusuunnitelma on saatavilla.

Retriittikokemukseen sisältyy:

• Hengitysharjoituksia ja Reikiä
• Äänimaljarentoutus
• Avanto ja infrapunasauna (vapaaehtoiset)
• Ohjattu sisäisen lapsen meditaatio
• Shakti Mat -akupainanta
• NeuroVizr-valohoito
• Yksityiskokki
• Tulikierrosseremonia
• Työpajoja läsnäolosta, egosta irrottautumisesta ja tietoisen mielen rauhoittamisesta
• Float-hoito / aistiärsykkeiden poisto
• Mantra ja meditaatio
• Tai Chi*
• Peak Districtin kävelyretki*

*Sisältyy 5 päivän retriittiin.

Jokaiselle retriitille osallistuu 6–8 vierasta huonejaosta riippuen.

4 tai 6 päivän ohjelma on rytmitetty huolellisesti viemään sinut mielen melusta ja ylikuormituksesta kohti selkeyttä, rauhaa ja uudelleen yhteyttä itseesi.

Päivä 1 – Tervetuloa, hengitä, vapauta ja tasapainota
10.00 avauspiiri | Aamun hengitysharjoitus ja Reiki | Hoitava työpaja | Avanto ja sauna | Äänimaljarentoutus ja sisäisen lapsen meditaatio

Päivä 2 – Energiaa, avautumista ja yhteyttä
Shakti Mat -vahvistukset | Float-hoito | Vapaaehtoinen hieronta | Oraakkeliluvut | NeuroVizr-valohoito | Tulipaikka ja irtipäästäminen kaakaon äärellä

Päivä 3 tai Päivä 5 – Hyvästit
Päätösseremonia ja lähtö klo 10.00

5 yön retriitillä pääset lisäksi nauttimaan:

• Päivä luonnossa (Päivä 3) – Kävely Peak Districtissä, lämmittävä tuli ja kuuma kaakao
• Integraatiopäivä (Päivä 4) – Tai Chi, mantra, laulanta ja Quieting the Mind -työpaja

Avanto: Ohjatussa ja turvallisessa ympäristössä voit kohdata virkistävän kylmyyden. Harjoituksen ajatellaan tukevan verenkiertoa, vahvistavan stressinsietoa ja tukevan vastustuskykyä.

Hengitysharjoitukset: Rytmiset hengitystekniikat voivat auttaa vähentämään stressiä, syventämään tietoista läsnäoloa, tukemaan tunteiden vapautumista ja avaamaan tilaa henkiselle tutkimiselle.

Qi Gong: Tämä lempeä keho–mieli-harjoitus yhdistää virtaavat liikkeet, hallitun hengityksen ja keskittyneen huomion auttaen rentoutumaan, löytämään tasapainoa, lisäämään liikkuvuutta ja vahvistamaan energistä harmoniaa.

Äänimaljarentoutus: Syvästi upottava värähtelyn ja äänen kokemus, joka auttaa rauhoittamaan mieltä, rentouttamaan kehoa ja tukemaan paranemista.

Tulikierrosseremonia: Kokoonnutaan liekkien äärelle voimakkaaseen rituaaliin, jonka tarkoitus on vapauttaa menneitä traumoja, päästää irti taakasta ja tehdä tilaa valoisammalle tulevaisuudelle.

Sisäisen lapsen meditaatio: Ohjattu meditaatio kutsuu lempeästi hoitamaan vanhoja haavoja, vahvistamaan yhteyttä sisäiseen lapseen ja syventämään itsemyötätuntoa.

Hoitavat työpajat: Henkilökohtaisen kasvun sessioihin kuuluvat Being Present, Stepping Away from the Ego ja Quieting Your Mind, ja ne tarjoavat käytännöllisiä tapoja vahvistaa tietoista läsnäoloa ja sisäistä rauhaa.

Float-hoito: Tunnetaan myös aistiärsykkeiden poistona; suolavesiallas tukee syvää rentoutumista, itsetutkiskelua ja stressin lievittymistä ilman ulkoisia ärsykkeitä.

Dan ja Emma ovat omistautuneet turvallisen, tukevan tilan luomiseen levolle, pohdinnalle ja henkilökohtaiselle kasvulle. Vuosien eläminen täydessä vauhdissa RAF-palvelun, useiden yritysten ja suuren perheen parissa vei heidät pisteeseen, jossa menestys ei enää tuntunut merkitykselliseltä. Sairastuminen ja uupumus pysäyttivät heidät, ja syvempi paranemisen matka innoitti Tranquil Waters Retreatin syntyä.

Tänä päivänä he toivottavat vieraat tervetulleiksi henkilökohtaisesti ja pitävät jokaisesta retriittimatkasta huolta läsnäololla ja välittämisellä. Heidän missionaan on auttaa sinua palaamaan itseesi – rauhallisempana, kevyempänä ja elävämpänä.

Tulevat 4 päivän retriitit
Maksimissaan 8 vierasta per retriitti. Kaikki sisältyy 3 yön retriittiin: majoitus, hoidot, kokin valmistamat ateriat ja tuki.

Yksityishuone – £995
Yksityinen huone omalla kylpyhuoneella, kaikki sisältyy

Jaettu huone – £695
Jaettu huone omalla kylpyhuoneella, kaikki sisältyy

Tulevat 5 päivän retriitit
Maksimissaan 8 vierasta per retriitti. Kaikki sisältyy 4 yön kokemukseen: majoitus, hoidot, kokin valmistamat ateriat ja tuki.

Yksityishuone – £1,295
Yksityinen huone omalla kylpyhuoneella, kaikki sisältyy

Jaettu huone – £995
Jaettu huone omalla kylpyhuoneella, kaikki sisältyy

Maksusuunnitelma on saatavilla.

He järjestävät vain rajallisen määrän retriittejä kuukaudessa ja julkaisevat päivämäärät vaiheittain. Jos haluat saada tiedon uusista retriittipäivistä ensimmäisten joukossa, voit liittyä listalle ja saada ilmoituksen, երբ uusia paikkoja avautuu.

Usein kysytyt kysymykset

Yleisiä aiheita ovat hoidot retriitin aikana, majoitus, ruoka ja juoma, luennat, osallistuminen yksin, mitä hintaan sisältyy, osallistuminen aktiviteetteihin sekä peruutus- ja uudelleenjärjestelykäytännöt.

Kyllä, voit ehdottomasti tulla yksin. Monet vieraat saapuvat yksin ja lähtevät mukanaan elinikäisiä ystäviä, lämpimään, turvalliseen ja hoivaavaan ympäristöön tervetulleina ja koko oleskelun ajan tuettuina.

Jos haluat tietää jotain muuta, tiimi auttaa mielellään.